Experter varnar för trendig diet

2024 08 24

En diet som trendar i sociala medier är i själva verket skadlig och bör undvikas, enligt experter.

Många som vill gå ner i vikt söker efter diettips i sociala medier.

Men de dieter och bantningstips som trendar där är inte nödvändigtvis alltid sunda. Ibland kan de snarare vara skadliga.

På senare tid har en diettrend som kallas för vattenfasta blivit viral i sociala medier, rapporterar Svenska Yle.

Lever på vatten

Att vattenfasta innebär att man endast dricker vatten och avstår från all mat under en begränsad period.

Det kan handla om en dag, tre dagar eller en vecka, enligt kanalen.

De som följer den diettrenden gör det i regel för att gå ner i vikt, och det finns också felaktiga föreställningar om att vattenfasta fungerar som en ”detoxkur” som avgiftar kroppen.

Näringsrådgivaren Charlotta Hyttinen avråder dock från den trendiga dieten.

Vattenfasta är dåligt för alla, men vissa grupper bör vara extra försiktiga.

– Äldre, barn, och unga får absolut inte vattenfasta, men jag rekommenderar det heller inte till friska vuxna, säger hon till kanalen.

Blir inte av med fett

De som förespråkar vattenfasta har bristfälliga kunskaper om vad det egentligen innebär, menar hon. Vattenfasta är inte ett hälsosamt sätt att gå ner i vikt.

– Man skulle kunna tro att man blir av med fett, men så är det inte, säger Charlotta Hyttinen.

Viktnedgången beror istället på helt andra saker.

– Man förlorar vätska som finns i exempelvis muskelvävnaden. Samtidigt går kroppen in i ett katabolt tillstånd, det vill säga att kroppen börjar äta upp sig själv, speciellt muskelvävnad, säger hon till kanalen.

Hälsosam och varierad kost

Ingen bör vattenfasta, och i synnerhet inte barn, unga, äldre, diabetiker eller personer som lider av ätstörningar, menar hon.

Men hon understryker att även friska vuxna bör undvika dieten.

Vill man gå ner i vikt bör man istället fokusera på att äta en hälsosam och varierad kost och att äta med regelbundna mellanrum, säger hon till Svenska Yle.

Foto: Engin Akyurt

Text: Redaktionen

JUST NU: Populärt metalband lägger ner efter 42 år

2025 08 15

Metalbandet Megadeth går i pension.

Sedan 1983 har metalbandet Megadeth underhållit fans över hela världen.

Nu kommer dock besked om att bandet släpper ett sista album, och gör en sista turné.

Sedan lägger Megadeth ner efter 42 år, och går i pension.

Sista albumet

Megadeth grundades 1983 efter att frontmannen Dave Mustaine sparkats ut ur Metallica, ett band som han varit med och grundat.

Megadeth släppte sitt debutalbum 1985, ”Killing Is My Business… and Business Is Good!” och har sedan dess varit mycket framgångsrika inom sin genre.

Nu bekräftar bandet via sin hemsida att nästa album och följande turné blir det sista de gör.

“Svåraste delen”

Dave Mustaine kommenterar beskedet via bandets hemsida.

– Det finns så många musiker som har nått slutet av sin karriär, vare sig det är av en slump eller medvetet, säger han.

– De flesta av dem får inte avsluta sin karriär på topp på sina egna villkor, och det är där jag befinner mig i mitt liv just nu. Jag har rest jorden runt och fått miljontals fans, och det svåraste med allt detta är att säga adjö till dem.

“Tack för allt”

Mustaine fortsätter.

– Vi har gjort något tillsammans som verkligen är fantastiskt och som förmodligen aldrig kommer att hända igen, menar han.

– Vi startade en musikalisk stil, vi startade en revolution, vi förändrade gitarrvärlden och hur man spelar gitarr, och vi förändrade världen. De band jag spelat i har påverkat världen. Jag älskar er alla för det. Tack för allt.

Under 2026

Mustaine och bandet har ännu inte avslöjat albumets slutgiltiga titel, releasedatum eller bandets återstående turnédatum, om än det kommer att ske någon gång under 2026, enligt CNN.

– Vi längtar efter att ni ska få höra det här albumet och se oss på turné, fortsätter frontmannen.

– Om det någonsin har funnits ett perfekt tillfälle för oss att släppa ett nytt album, så är det nu. Om det någonsin har funnits ett perfekt tillfälle att turnera världen runt, så är det nu. Det här är också ett perfekt tillfälle för oss att berätta att det är vårt sista studioalbum.

Foto: H. Casanova

Text: Redaktionen

Trump stensäker – “Han kommer inte att jävlas”

2025 08 15

I dag fredag kommer Donald Trump och Vladimir Putin att mötas i Alaska.

Det är det första mötet mellan de båda sedan kriget i Ukraina började.

Mycket är ännu oklart gällande mötets innehåll, men enligt uppgifter så kommer det bara att vara Putin, Trump och deras två tolkar som medverkar.

Den amerikanske presidenten är stensäker på att Vladimir Putin inte kommer att “jävlas” med honom, rapporterar Sky News.

Trump stensäker

Donald Trump har fått frågan om Vladimir Putin har ett ”starkt kort” på handen i morgon.

– Jag tror att om jag inte var president skulle han ta över hela Ukraina, säger Trump enligt Sky News.

– Det är ett krig som aldrig borde ha inträffat. Om jag inte var president skulle han, enligt min mening, hellre ta över hela Ukraina, men jag är president och han kommer inte att jävlas med mig.

Trump säger också att han ställer sig positiv till ett potentiellt andra möte, som också skulle kunna äga rum i Alaska.

“25 procent”

Trump själv tycks vara optimistisk om att man ska kunna få till resultat under toppmötet.

Han flaggar dock för att det finns en viss risk att ingenting blir gjort.

– Jag tror att han nu är övertygad om att han kommer att sluta ett avtal, säger han enligt The Hill.

– Men det finns en 25-procentig risk att mötet inte blir framgångsrikt.

Läs mer: Ryssland har förlorat stridsflygplan

Historisk plats

Valet av plats är historiskt betydelsefullt: de två presidenterna möts på amerikansk mark som en gång tillhörde Ryssland.

Alaska tillhörde Ryssland fram till 1867, då det köptes av USA.

År 1959 blev det en amerikansk delstat, uppger BBC.

“Logiskt”

Vladimir Putins assistent Yuri Ushakov har sagt att det är en ”logisk” plats att träffas på, eftersom endast Berings sund skiljer de två länderna åt.

Trump och Putin kommer att träffas på Joint Base Elmendorf-Richardson i utkanten av Alaskas största stad, Anchorage, i den södra delen av delstaten.

Läs mer: Ryskt fartyg attackerat

Foto: Official White House Photo by Daniel Torok resp President of Russia Office

Text: Redaktionen