Viktig uppmaning till alla som jobbar – “Håll koll”

2024 10 02

Utbrändhet är ett stort problem för många i arbetslivet.

Och det kan drabba vem som helst.

Att bli utbränd kan vara någonting som känns som att det kommer från ingenstans.

En ny undersökning visar att allt fler finländare mår sämre på jobbet, någonting som är ett problem även i Sverige.

Nu riktas därmed en viktig uppmaning till alla som jobbar.

Håll koll

Corinna Norman som jobbar som företagspsykolog, menar att det är viktigt att hålla koll på sig själv och hur man mår i arbetet.

– Jag tycker det är ganska tråkigt att det är så allmänt med utbrändhet, men tyvärr är det inte förvånande när man ser på hur många klienter som kommer till mottagningen, säger hon till Svenska Yle.

Flera saker

Det finns flera symptom på utbrändhet som alla i arbetslivet uppmanas att hålla koll på för sin egen hälsas skull.

Här är sakerna som du bör vara uppmärksam på:

- Kronisk trötthet

- Obeslutsamhet

- Känslomässig utmattning

- Social isolering

- Otålighet

- Fysiska symptom

- Cynism och negativitet

Alla dessa saker kan vara symptom på utbrändhet, någonting man bör prata med en psykolog eller någon på arbetsplatsen om.

Om man inte har tagit i det kan det leda till ännu fler problem.

Vård kan behövas

I vissa fall kan vård behövas för att komma på rätt bana igen.

– Kontakta en vårdcentral om du tror att du har eller håller på att få utmattningssyndrom, uppmanar Vårdguiden 1177.

– När du har fått för lite återhämtning under en längre tid börjar din kropp på olika sätt visa att stressnivån är för hög.

Fortsatt jämnt

1177 fortsätter.

– Det är inte alltid du upplever stressen som något negativt till en början. Hög belastning under en längre tid utan möjlighet till återhämtning kan leda till utmattning, även om innehållet i det du gör är både roligt och givande.

– Det är viktigt att ta de tecken på stress som du känner på allvar. Ju tidigare du lägger märke till stressrelaterade besvär hos dig själv, desto snabbare kan du göra förändringar som kan förhindra att besvären blir värre.

Foto: ThisisEngineering RAEng

Text: Redaktionen

JUST NU: Ryssland rasar mot Sverige

2025 06 18

Under natten till tisdagen släppte en drönare en påse med färg framför den ryska ambassaden i Stockholm.

– Drönaren korsade luftrummet över området och släppte en påse med färg på marken framför huvudentrén, framhöll den ryska ambassaden i ett uttalande efter incidenten.

Under 2025 har byggnaden utsatts för flera färgattacker.

Nu rasar Ryssland mot Sverige.

I ett färskt uttalande hävdar den ryska ambassaden att deras personals säkerhet är i fara.

Ambassaden kallar incidenten för en ”attack”.

– Attacken är en fortsättning på en serie liknande incidenter som nyligen genomförts mot den ryska ambassaden i Sverige. Det äventyrar vår personals säkerhet.

Anklagar svenska myndigheter

Rysslands utrikesdepartement har tidigare påstått att svenska myndigheter "kan ha gett sitt godkännande” till vandalism av rysk egendom i Sverige. Vidare hävdar ryska UD att minst 15 ”drönarattacker” genomförts mot ambassaden i Stockholm sedan maj 2024.

Ryssland har också anklagat Sverige för att bryta mot Wienkonventionen genom att inte säkerställa ambassadens säkerhet.

– Det är ett uppenbart bevis på att Stockholm ignorerar grundläggande folkrättsliga principer. De svenska myndigheterna kommer att bära fullt ansvar för samtliga eventuella konsekvenser av sådana incidenter, skriver den ryska ambassaden.

LÄS MER: Redo att slå till stenhårt mot Rysslands ekonomi | Ekonomibladet

Polisen utreder

Polisen utreder tisdagsnattens färgattack.

– Vi har hållit förhör med personal på området och tagit plastpåsen i beslag, säger Stockholmspolisens presstalesperson Mats Eriksson presstalesperson till TV4 Nyheterna.

På frågan om vad Eriksson anser om den ryska kritiken, svarar han kort:

– Jag har ingen kommentar till det.

LÄS MER: JUST NU: Kvinna hittad död – försvann från jobbet

Foto: 

Text: Redaktionen

EU häpnar över nytt förslag från Putin

2025 06 18

Vladimir Putin har erbjudit sig att medla i den pågående konflikten mellan Israel och Iran.

Nu kommer svaret från EU.

Den ryske diktatorn kan inte anses som en pålitlig fredsmäklare i Mellanöstern, samtidigt som han fortsätter att attackera grannlandet Ukraina och dess civila.

Det säger EU:s utrikeschef Kaja Kallas enligt The Kyiv Independent.

– Uppenbarligen är inte president Putin någon som kan samtala om fred när vi ser handlingar som dessa.

Omfattande attacker

De senaste attackerna mot Kyiv dödade minst 21 människor, och skadade över 130.

Det är i kölvattnet av dessa anfall som Kallas uttalar sig.

– Han är inte en tänkbar medlare. Ryssland kan inte vara en medlare om de inte tror på fred på riktigt, säger Kallas.

Rysslands erbjudande

Den eskalerande konflikten mellan Israel och Iran har ännu inte nått förhandlingsbordet.

Ryssland har erbjudit sig att agera medlare mellan parterna.

Enligt Dmitry Peskov, talesperson för Kreml, har Israel inte varit villiga att acceptera det ryska erbjudandet.

Skeptiska röster inom EU

Den amerikanske presidenten Donald Trump sa redan i söndags att Putin uttryckt sin villighet att medla i den uppblossade konflikten.

Frankrike, i likhet med många andra ledare i den Europeiska unionen, har uttalat sig kritiskt till förslaget.

Ifrågasättandet grundar sig på Rysslands djupa militära band med Iran, som har försett Ryssland med drönare och missiler under kriget i Ukraina.

– Iran har hjälpt Ryssland att genomföra dessa attacker, säger Kaja Kallas.

Pressa oljeindustrin

Kallas uppmanar också EU:s ledare att gå fram med ett oljepristak på rysk olja.

Risken är annars att konflikten i mellanöstern, som är en stor oljeproducent, driver upp priserna och gynnar Rysslands ekonomi.

– Vi ska inte sluta i en situation där krisen i mellanöstern driver upp oljepriserna och gör att Ryssland tjänar mer, säger hon.

– Det skulle innebära att de kan finansiera sin krigsmaskin ännu mer.

Text: Redaktionen