FORSKARE: Då ska du träna på dygnet – minskar risken för cancer

2024 11 09

Forskare har lyckats visa att träning under vissa tidpunkter på dygnet minskar risken för cancer.

Att träning och motion är bra för hälsan vet nog de allra flesta. Den som är fysiskt aktiv löper generellt en lägre risk att drabbas av en lång rad sjukdomar.

Men vilka tider på dygnet man tränar kan också vara viktigt, åtminstone när det handlar om att förebygga cancer, rapporterar The Guardian.

Då är det bra att vara aktiv

Att vara fysiskt aktiv på morgonen och på kvällen kan reducera risken för tarmcancer med 11 procent, enligt en ny studien från universitetet i Regensburg i Tyskland.

Forskarna har till och med pekat ut två specifika tidpunkter då det är extra bra att träna.

I studien har man använt sig av data från UK Biobank för att studera 86 252 människor i åldrarna 42 till 79 år. Dessa människors fysiska aktivitet har registrerats genom att de har burit en mätare på handleden.

Över en uppföljningsperiod på över fem år inträffade 529 fall av tarmcancer i gruppen.

Samtidigt tittade forskarna närmare på fyra olika aktivitetsmönster: kontinuerlig aktivitet hela dagen, aktivitet sent på dagen, aktivitet på morgonen och kvällen och aktivitet mitt på dagen och på natten.

Och resultaten visade att fysisk aktivitet vid två specifika tidpunkter på dagen reducerade risken för tarmcancer.

Specifika tidpunkter

Fysisk aktivitet klockan 8 på morgonen och klockan 18 på kvällen kunde i studien associeras med reducerad risk för kolorektal cancer.

Personer som var aktiva både på morgonen och på kvällen löpte 11 procent mindre risk att drabbas. Bland personer som var aktiva hela dagen var siffran bara 6 procent, och i övriga grupper såg man ingen skillnad.

Resultatet gäller även när man tar hänsyn till andra faktorer som kan påverka cancerrisken, exempelvis rökning och skiftarbete, enligt studien.

– Vår studie visar att det inte bara är viktigt med fysisk aktivitet för att reducera risken för kolorektal cancer, utan tidpunkten för fysisk aktivitet under dagen kan också spela en avgörande roll, säger professor Michael Leitzmann, som ledde arbetet med studien, enligt tidningen.

– Genom att identifiera specifika tidpunkter – tidig morgon och sent på dagen – då fysisk aktivitet är som mest fördelaktigt, öppnar våra upptäckter nya vägen för riktade förebyggande strategier, tillägger han.

Foto: A Maragos

Text: Redaktionen

Trumps bild i natt väcker starka reaktioner

2025 05 03

Den amerikanske presidenten Donald Trump delar en bild som väcker starka reaktioner under fredagsnatten. Detta efter att ha öppnat för ett minst sagt osannolikt uppdrag tidigare i veckan.

Bara lite mer än en vecka har passerat sedan påven Franciskus gick bort vid 88 års ålder.

Ändå har den amerikanske presidenten Donald Trump redan hunnit uttrycka sin önskan om att bli den som härnäst tar över ämbetet.

Under natten mot lördag svensk tid delar Trump dessutom en bild via Truth Social där han föreställs som den katolska kyrkans överhuvud – ett inlägg som nu väcker starka reaktioner.

Se bilden längre ner i den här artikeln.

Läs mer: Trump öppnar för osannolikt uppdrag

“Uppenbart osannolikt”

Det var för Politico som den amerikanske presidenten tidigare i veckan, till synes skämtsamt, svarade att han själv gärna tar över som nästa påve.

– Det skulle vara mitt förstaval, uppgav Trump.

Att Trump skulle väljas får dock anses vara mycket osannolikt, med tanke på hans nuvarande uppdrag som president för USA.

– Det är uppenbarligen osannolikt att han blir vald till överhuvud för den katolska kyrkan, framhåller Politico.

Läs mer: Mardrömssiffror för Donald Trump – beskrivs som “kollaps”

Väcker reaktioner: “Total galenskap”

Den AI-genererade bilden som föreställer Trump som påve väcker också en hel del reaktioner inom det egna lägret.

– Trump chockar världen genom att dela en bild på sig själv som påve. Trump skulle vara den bästa påven någonsin, framhåller den populära Trumpanhängaren MAGA Voice i ett inlägg på X.

Alla republikaner är dock inte lika roade av Trumps upptåg, och verkar tycka att presidenten borde ha viktigare saker för sig än att dela AI-bilder på sociala medier.

– Det är total galenskap vid det här laget, skriver det officiella kontot för Republicans against Trump.

Se kontroversiella bilden här

Vissa amerikanska politiker verkar dock ta Trumps ord om att bli påve på någorlunda allvar. 

Topprepublikanen Lindsey Graham är en av dem. 

– Jag skulle vilja be den påvliga konklaven och alla troende katoliker att hålla ett öppet sinne kring denna möjlighet! En första kombination av en amerikansk president som också är påve skulle ha många fördelar, menar Graham.

Klicka här för att se bilden som föreställer Trump som påve.

Läs också: Ryssland skakas av massiv attack – semesterparadis brinner

Foto: G. Skidmore samt Skärmdump (X)

Text: Redaktionen

LARMET: Stor matkedja i Sverige förutspås lägga ned helt

2025 05 01

Axfood, som äger bland annat Willys och Hemköp, lovade under förra året “omfattande satsningar” för kunderna.

Bakgrunden till löftet var till stor del det omtalade förvärvet av City Gross.

Men det första halvåret med tillskottet har varit dyster läsning för matjätten. Under årets första kvartal backade kedjan 118 miljoner kronor.

Och enligt Ulf Johansson, handelsprofessor vid Lunds universitet, lever City Gross på lånad tid.

Han ser framför sig att matbutikerna lägger ned helt.

– Jag tror inte att City Gross finns så länge till, märket är för okänt och det handlar också om ganska få butiker. Varför kämpa för att bevara ett varumärke när man i koncernen har andra etablerade varumärken? säger Ulf Johansson till Dagligvarunytt.

Byter ut mot Willys

Professorn förutsåg “varumärkets död” redan vid uppköpet, skriver tidningen.

Bedömningen har året efter förvärvet inte ändrats. Särskilt inte eftersom Axfood har börjat göra en vana av att konvertera City Grossbutiker till Willysbutiker istället.

Bland annat har så skett i Bromma och Borlänge.

– Det här är ett läge som passar vårt koncept. Willys kommer att vara ett attraktivt alternativ för kunder som prioriterar snabb och smidig handling till låga priser, säger Heinz Möller, etableringschef på Willys, om att kedjan tar över City Gross butikslokaler på Stora Tuna i Borlänge.

"Kommer inte leva vidare"

Enligt Ulf Johansson skickar det signaler om att Axfood inte litar på City Gross.

– Varumärket kommer inte att leva vidare, det dog med Bergendahls. Willys är ett mycket starkare varumärke, säger handelsprofessorn.

Även analysföretaget Yougov pekar på utmaningar, inte minst gällande en låg kundlojalitet. Mindre än 20 procent av svenska folket handlar på City Gross, framhåller bolaget enligt Dagligvarunytt, och största utmaningen blir att behålla befintliga kunder.

Sänker priserna

Förra veckan meddelade City Gross att man går fram med en omfattande prissänkning.

– Vi vill göra det enklare för våra kunder att få ihop vardagen, utan att tumma på kvaliteten. Därför sänker vi priserna på de varor som våra kunder handlar mest av – från färskvaror till basvaror i skafferiet, sade Patrick Grabenbauer, vd för City Gross, i fredags.

Sänkningen gäller i alla butiker i hela Sverige. Beslutet kommer efter att kedjan gjort en “en omfattande prisöversyn”.

Förra året pekades City Gross ut som Sveriges dyraste livsmedelskedja av oberoende sajten Matpriskollen.

LÄS MER: Miljardförlust för Coop – butiker i fara

Foto: Gustav Kaiser, Axfood

Text: Redaktionen