Forskarnas nya upptäckt: en vitamin bromsar åldrandet
2025 05 28
Dagligt tillskott av vitamin D kan bromsa det biologiska åldrandet hos vuxna över 50 år.
Den slutsatsen dras i en ny studie publicerad i The American Journal of Clinical Nutrition.
Studien ingick i ett större test vid Brigham and Women’s Hospital, i samarbete med Harvard Medical School.
Totalt ingick 25 871 deltagare.
– Resultaten visade att de som tog D-vitamintillskott upplevde signifikant minskad telomerförkortning jämfört med de som tog placebo, skriver Newsweek som tagit del av studien.
"Lovande strategi"
Telomerer beskrivs bäst som en skyddande struktur längst ut på varje kromosom i våra celler. De består av upprepade DNA-sekvenser och specialiserade proteiner och skyddar människans genetiska material.
När våra celler delar sig förkortas telomererna. Det kallas för telomerförkortning, och det är just det som forskarna menar minskar tack vare D-vitamin.
– Våra resultat tyder på att riktat D-vitamintillskott kan vara en lovande strategi för att motverka en biologisk åldrandeprocess, även om ytterligare forskning är motiverad, säger Haidong Zhu, molekylärgenetiker vid Medicla College of Georgia, Augusta University och huvudförfattare till studien, enligt Newsweek.
Enligt studien kan D-vitamin förhindra motsvarande nästan tre års åldrande sett ur ett telomerperspektiv.
LÄS MER: Forskare avlivar myt om D-vitamin
Behövs mer forskning
En del forskare ser telomerernas längd som ett mer träffande biologiskt mått på ålder, snarare än den kronologiska åldern – det vill säga hur många år man är.
Den senare tar inte hänsyn till exempelvis hälsa, livsstil, genetik eller miljö.
Det är framför allt för forskare som förespråkar den biologiska metoden för att mäta ålder som den nya studien är relevant.
Men mer forskning behövs i ämnet.
Det framhåller bland annat Mary Armanios, professor i onkologi och chef för Telomer Center vid Johns Hopkins University, som ifrågasätter delar av studiens metoder.
Vissa rekommenderas tillskott
Människor får i sig D-vitamin genom mat, exempelvis fisk, och från solen. För att undvika brist rekommenderar Livsmedelsverket tillskott av vitaminet till vissa grupper, bland annat små barn och äldre.
Foto: A. Piacquadio
Text: Redaktionen
