I NATT: Kraftig jordbävning – över 7 på Richterskalan

2023 08 29

En kraftig jordbävning skapade panik under natten till tisdagen.

Skalvet uppgick till 7,1 på den så kallade Richterskalan, vilket faller under kategorin “större jordbävning”.

Det uppger European-Mediterranean Seismological Center (EMSC), enligt Reuters.

Populära semesteröar

Jordbävningen ägde rum utanför de populära semesteröarna Bali och Lombok i Indonesien omkring klockan fyra på morgonen lokal tid.

Skalvets epicentrum kunde fastställas vara beläget ute till havs, närmare bestämt 203 kilometer norr om Mataram, Indonesien, en stad på ön Lombok som ligger öster om Bali.

Skapade panik på land

Trots att jordbävningen var koncentrerad en bra bit från kusten skapade den under ett par sekunder panik även på land.

Många ska ha reagerat blixtsnabbt och i ilfart sprungit ut ur byggnader när marken skakade till.

– Jag trodde att väggarna skulle falla ned på hotellet, säger en australisk turist på Bali enligt ABC News.

Även människor i flera närliggande provinser ska inledningsvis ha flytt i panik när hus och byggnader började skaka och svaja under ett kort ögonblick, skriver nyhetskanalen.

Två efterskalv

Ytterligare två skalv följdes upp strax efter det första, enligt den indonesiska geologiska myndigheten.

Magnituden för dessa landade på 6,1 respektive 6,5.

De två värdena gör att efterskalven placeras i kategorin “stark” jordbävning – kategorin under den första och kraftigare av nattens skalv.

Kan trigga tsunamis

Enligt EMSC noterades skalvet på mycket djupt vatten.

516 meter under vattenytan, närmare bestämt.

Den typen av jordbävning riskerar att trigga tsunamis, vilket kan få katastrofala följder på land.

Såväl indonesiska som amerikanska geologiska myndigheter har dock gett lugnande besked och för närvarande föreligger inget hot om flodvågor som en konsekvens av skalvet.

"Ring of Fire"

Indonesien drabbas ofta av jordbävningar, vulkanutbrott och tsunamis.

Landet befinner sig i ett läge som kallas “Ring of Fire" på grund av att man delvis är omringad av en båge med vulkaner.

Förra året dog över 330 människor och nästan 600 skadades i staden Cianjur i provinsen Java efter en jordbävning med magnituden 5,6.

Det var den dödligaste jordbävningen på fyra år.

Fakta: Richterskalans intervaller

Jordskalv på 4,5 eller större är starka nog för att registreras globalt.

Nedan ser du skalans intervaller och vilken benämning som används för respektive intervall.

0,0-2.0: Mikro
2,0-2,9: Mycket små
3,0-3,9: Mindre
4,0-4,9: Lätt
5,0-5,9: Medel
6,0-6,9: Stark
7,0-7,9: Större
8,0-8,9: Stor
9,0 eller större: Sällsynt stor

Arkivfoto: D. Gor

Text: Redaktionen

Nytt pensionsbesked för miljontals svenskar – från och med måndag

2026 02 08

Snart får miljontals svenskar besked om pensionen.

Från och med den 9 februari skickas det orange kuvert ut till svenska pensionssparare.

– Snart får drygt 6,2 miljoner pensionssparare det orange kuvertet, ett årsbesked om den allmänna pensionen, uppger Pensionsmyndighetens expert Monica Zettervall, i ett uttalande.

– Vi har gjort små men viktiga förändringar för att det ska bli enklare för dig att navigera runt.

83 procent

Det totala antalet besked som skickas ut är 6 237 983.

Av dem är 5 173 902 digitala, vilket motsvarar 83 procent.

– Alla som tjänat in till allmän pension får ett årsbesked från oss på Pensionsmyndigheten, det kallas för det orange kuvertet. Det innehåller beslut om pensionsrätter för din inkomstpension och premiepension, uppger Monica Zettervall.

Flera förändringar

Inför årets utskick har flera ändringar gjorts för de som loggar in på Pensionsmyndighetens hemsida för att ta del av sitt besked.

Några av förändringarna är:

- Tips och vägledning anpassas efter ålder, så att informationen blir mer relevant.

- Bättre överblick över hela pensionen, både allmän pension och tjänstepension.

- Orange kuvert är enklare att hitta, och lyfts nu fram tydligare under tjänsten Mina pensionskonton.

- Pensionärer som loggar in för att läsa sitt orange kuvert möts också av en uppdaterad startsida som är anpassad efter deras behov.

LÄS OCKSÅ: ”Du kan misstänkas för penningtvätt” – polisen varnar för nytt bedrägeri

Styrs av var man bor

Svenska pensionärer fick sitt besked redan i januari.

Men när nu kuvertet går ut till resterande pensionssparare styrs ordningen av var man bor.

Fördelningen ser ut enligt följande:

- 9-13 februari får Västmanland, Dalarna, Gävleborg, Västernorrland, Jämtland, Västerbotten och Norrbotten besked.

- 16-20 februari får Stockholm besked.

- 23-27 mars får Uppsala, Södermanland, Östergötland, Jönköping, Kronoberg och Kalmar besked.

- 2-6 mars får Västra Götaland, Värmland och Örebro besked.

- 9-13 mars får Skåne, Blekinge, Halland och Gotland besked.

LÄS OCKSÅ: Biljätte rasar 23 procent på börsen

Foto: J. Hose Jr

Text: Redaktionen

Forskare uppmanar: Ändra din träning – så lever du längre

2026 02 09

Hur vi tränar påverkar livslängden.

Att träning och motion är viktigt för hälsan, och ett bra sätt att minska risken att dö i förtid, är nog de flesta medvetna om.

Men hur vi tränar spelar också en stor roll, visar ny forskning.

Ger hälsofördelar

Att variera sin träning minskar risken för att dö en för tidig död, rapporterar Science Alert.

Genom att blanda olika typer av träning och fysiska aktiviteter får man betydligt större hälsofördelar, jämfört med om man tränar på ett enformigt sätt, enligt forskning från Harvard T.H. Chan School of Public Health i USA.

I studien har man analyserat data från mer än 111 000 personer, insamlade under 30 år.

Självrapporterade träningsrutiner har kartlagts och jämförts med dödsfall under den period då studien bedrevs.

Resultaten visar att de studiedeltagare som varierade sin träning mest löpte 19 procent lägre risk att dö en för tidig död jämfört med de som hade minst variation i sitt träningsupplägg. Jämförelsen gjordes mellan individer som motionerade ungefär lika mycket totalt sett.

I jämförelsen tog man också hänsyn till andra faktorer som kan påverka livslängden.

– Resultaten stöder uppfattningen att främjande av engagemang i en mångfald av fysiska aktivitetstyper, tillsammans med att öka den totala fysiska aktivitetsnivån, kan bidra till att minska risken för en för tidig död, konstaterar forskarna, enligt tidningen.

LÄS OCKSÅ: UPPGIFTER: Ryssland inleder storskaliga offensiver i sommar

Allsidig förbättring av hälsan

Genom att ha en hög grad av variation i sin träning får man en mer allsidig förbättring av hälsan, understryker forskarna.

Man bör alltså blanda olika motions- och träningsformer så att olika delar av kroppen involveras i träningen.

Att öka den totala mängden träning och motion är förstås också bra, men själva variationen kan ge särskilda fördelar, vilket kan vara viktigt att veta för den som vill förbättra sin hälsa men inte har tid med fler träningstimmar.

– Människor väljer naturligt nog olika aktiviteter över tid baserat på sina preferenser och hälsotillstånd, säger näringsforskaren Yang Hu, enligt tidningen.

– När du bestämmer hur du ska träna, tänk på att det kan finnas extra hälsofördelar med att ägna sig åt flera typer av fysisk aktivitet, istället för att förlita sig på en enda typ, säger forskaren.

LÄS OCKSÅ: Partisanattack lamslår ryska trupper vid fronten

Foto: A Maragos

Text: Redaktionen