Allt fler svenskar väljer den nya metoden för att kunna sova på natten

2021 09 26

Sedan det receptfria sömnmedlet melatonin började säljas på apoteket i fjol har åtgången rusat och bara i augusti månad köpte svenska folket melantonin för hela 27 miljoner kronor.

Det rapporterar TT enligt SvD och mängden inrapporterade biverkningar är liten enligt Sömnforskaren tillika kliniska farmakologen Jan Hedner vid Sahlgrenska Akademin i Göteborg.

Ingen risk för beroende

– Det kan förekomma att patienter upplever trötthet eller dåsighet dagen efter, säger han enligt SvD.

Enligt 1177.se kan melatonin fungera om man har svårt att somna, vaknar ofta och har svårt att somna. Läkemedlet har enligt 1177 ingen risk för beroende men ska bara användas en kortare tid.

Så funkar det

Melatonin är ett hormon som utsöndras från tallkottkörteln under den bakre delen av hjärnan och utsöndringen av melatonin påverkas av ljuset så att halterna är högre på natten och lägre på dagen. Det har en stor betydelse för att reglera dygnsrytmen.

När man blir äldre

Enligt 1177 sjunker halten melatonin nattetid när man blir äldre och då kan det för en del personer fungera att använda läkemedel med melatonin för att kunna sova bättre.

Två varianter

Sömnforskare Jan Hedner förklarar för TT att det finns två typer av sömnstörningar där melatonin kan aktualiseras.

Insomni – När man har svårt att somna eller vaknar tidigt på morgonen. Cirka 30 % av svenska folket lider av insomni periodvis och upp till 10 % kroniskt

Dygnsfassyndrom - Kronisk inbyggd jetlag som gör att man har svårt men dygnsrytmen. Drabbar särskilt unga vuxna som sitter sent vid dataskärmen.

ANALYS

Vid sömnproblem bör man dock alltid börja med att gå igenom de vanligaste orsakerna som här listas av Capio:

Få mycket dagsljus på förmiddagen och dagen

Motionera dagtid

Motionera inte för sent på kvällen

Aktivera dig dagtid med lustfyllda saker

Var försiktig med att sova dagtid och gör det i så fall max 20 minuter

Undvik kaffe, te och cola

Lös bekymmer inför morgondagen

Undvik alkohol innan du ska sova

Undvik att röka och snusa

Undvik fet och mäktig mat för sent på kvällen

Slappna av innan du lägger dig

Stäng av mobilen

Ha sovrummet tyst, mörkt och svalt

Titta inte på klockan om du vaknar på natten

Undvik digitala skärmar

Gå upp i tid på morgonen

Foto: J. Street

[yop_poll id="668"]

BEKRÄFTAT: “Sämsta” bilmärket enligt svenska folket

2025 11 20

Nu framgår vilket bilmärke svenskarna är mest – och minst – nöjda med.

Att välja bil är inte det lättaste uppdraget.

Den som funderar behöver överväga en rad olika faktorer, däribland kostnad, storlek, funktion och komfort.

Nu visar en ny sammanställning vilket bilmärke svenska folket är mest – och minst nöjda med.

“Sämsta” bilmärket

Det är Kvdbil som har genomfört undersökningen.

Där framgår att 81 procent av svenska bilägare generellt är nöjda med sin bil.

Men annat är det när det kommer till Citroen – där bara 54 procent av ägarna är nöjda.

Strax över Citroen finns märken som Opel med 63 procent nöjda ägare och Dacia med 65 procent, rapporterar Teknikens värld.

Mest nöjda

År 2025 är det Audi-ägarna som är mest nöjda med sina bilar – där nöjdhetssiffran ligger på hela 93 procent.

– Det är bara att gratulera Audi. Årets resultat visar att förtroendet är starkare än någonsin, säger Daniel Odsberg, försäljningschef på Kvdbil.

Även märken som Mercedes, Subaru och Hyundai får bra betyg.

Läs mer: Nordens största ”hotell” ska byggas i Sverige

Senaste siffrorna

Oktobers nyregistreringsstatistik visar att antalet nya personbilar och tunga lastbilar minskar, medan lätta lastbilar fortsätter återhämta sig och bussmarknaden utvecklas starkt.

Det meddelar branschorganisationen Mobility Sweden.

“Inte ett trendbrott”

I oktober registrerades 24 078 nya personbilar, en minskning med 4 procent jämfört med samma månad förra året.

Samtidigt har nyregistreringarna hittills i år ökat med 4 procent, främst drivet av en förbättrad privatmarknad.

– Månadens nedgång bedöms inte vara ett trendbrott. Det som kan hota den fortsatta återhämtningen är geopolitiken, framhåller branschorganisationen.

– Förhandlingarna mellan USA och Kina har mynnat ut i ett tillfälligt avtal som ser ut att gynna även Europa. Kina står för majoriteten av den globala produktionen av sällsynta jordartsmetaller, batterier och vissa halvledare.

Läs mer: Bransch skriker efter personal – här finns jobben

Foto: E. Witsoe

Text: Redaktionen

Helt unik miljonauktion hos Kronofogden – första någonsin

2025 11 20

Kronofogden auktionerar ut en helt ny typ av föremål som har blivit utmätt.

Det handlar om två föremål med ett totalt värde på över 1,4 miljoner kronor.

De unika objekten är kryptokonstverk, som alltså gör premiär bland Kronofogdens auktioner.

– Det här är helt nytt för oss, men det är bra att vi har lyckats med detta, säger Kronofogdens sektionschef i Malmö, Katarina Erman, i ett inlägg på Linkedin.

– Kryptokonst ska inte kunna vara ett sätt att gömma undan tillgångar, vi ska kunna utmäta även det. Det kan också vara ett sätt att återta brottsvinster i vissa fall.

Säljs på Aktionstorget

Det har inte varit helt självklart hur försäljningen av kryptokonsten skulle gå till.

Ofta görs affärer med kryptokost med kryptovalutor, men Kronofogden har valt ett mer traditionellt tillvägagångssätt.

– De som handlar med kryptokonst gör det på utländska webbplatser där man handlar med kryptovaluta. Vi har undersökt vilka olika alternativ som är tillgängliga för oss och landat i att vi kommer att sälja via Auktionstorget och betalning görs i kronor, säger den ansvarige kronoinspektören Roger Lagerström, i ett uttalande.

LÄS MER: Så många svenskar tänker handla under Black Week

Ligger i digitala plånböcker

Tillgångarna som beslagtagits av Kronofogden ligger i två digitala plånböcker som är kopplade till kryptovalutorna bitcoin och ethereum, rapporterar SvD.

Hela innehållet i respektive plånbok tillfaller en eventuell köpare.

För att hämta ut objektet får man bege sig till Kronofogden i Malmö för att hämta upp en slags nyckel till plånböckerna.

Under pandemin växte intresset för kryptokonst.

De populäraste konstverken såldes för många miljoner, men efter pandemin har marknaden kraschat och många har förlorat stora pengar, uppger tidningen.

Kryptokonst

- Kryptokonst är en beteckning på konstnärliga verk som är i digital form.

- Konstverket skyddas mot kopiering med hjälp av en blockkedja.

- Det innebär att det endast finns ett äkta exemplar som kan identifieras med hjälp av blockkedjan.

Källa: Computer Sweden

LÄS OCKSÅ: Bransch skriker efter personal – här finns jobben

Foto: S. Burman Kronofogden

Text: Redaktionen