Experter varnar för trendig diet

2024 08 24

En diet som trendar i sociala medier är i själva verket skadlig och bör undvikas, enligt experter.

Många som vill gå ner i vikt söker efter diettips i sociala medier.

Men de dieter och bantningstips som trendar där är inte nödvändigtvis alltid sunda. Ibland kan de snarare vara skadliga.

På senare tid har en diettrend som kallas för vattenfasta blivit viral i sociala medier, rapporterar Svenska Yle.

Lever på vatten

Att vattenfasta innebär att man endast dricker vatten och avstår från all mat under en begränsad period.

Det kan handla om en dag, tre dagar eller en vecka, enligt kanalen.

De som följer den diettrenden gör det i regel för att gå ner i vikt, och det finns också felaktiga föreställningar om att vattenfasta fungerar som en ”detoxkur” som avgiftar kroppen.

Näringsrådgivaren Charlotta Hyttinen avråder dock från den trendiga dieten.

Vattenfasta är dåligt för alla, men vissa grupper bör vara extra försiktiga.

– Äldre, barn, och unga får absolut inte vattenfasta, men jag rekommenderar det heller inte till friska vuxna, säger hon till kanalen.

Blir inte av med fett

De som förespråkar vattenfasta har bristfälliga kunskaper om vad det egentligen innebär, menar hon. Vattenfasta är inte ett hälsosamt sätt att gå ner i vikt.

– Man skulle kunna tro att man blir av med fett, men så är det inte, säger Charlotta Hyttinen.

Viktnedgången beror istället på helt andra saker.

– Man förlorar vätska som finns i exempelvis muskelvävnaden. Samtidigt går kroppen in i ett katabolt tillstånd, det vill säga att kroppen börjar äta upp sig själv, speciellt muskelvävnad, säger hon till kanalen.

Hälsosam och varierad kost

Ingen bör vattenfasta, och i synnerhet inte barn, unga, äldre, diabetiker eller personer som lider av ätstörningar, menar hon.

Men hon understryker att även friska vuxna bör undvika dieten.

Vill man gå ner i vikt bör man istället fokusera på att äta en hälsosam och varierad kost och att äta med regelbundna mellanrum, säger hon till Svenska Yle.

Foto: Engin Akyurt

Text: Redaktionen

UPPGIFTER: Politisk bomb – säger ja till SD

2025 06 24

Liberalerna är på väg att svänga i regeringsfrågan.

Partiet har inlett en process för att ompröva sitt nej mot att släppa fram eller sitta i en regering där Sverigedemokraterna ingår, rapporterar SVT med hänvisning till flera högt uppsatta L-källor.  

Vändningen om SD väntas offentliggöras på Liberalernas landsmöte i höst.

– Förhoppningen är att partiet på landsmötet i höst ska fatta ett beslut som ger ett öppet förhandlingsmandat och som ytterst möjliggör en regering där både SD och L ingår. En annan möjlighet är att Liberalerna väljer att släppa fram en regering där SD ingår, men att L själva ställer sig utanför den, framhåller flera L-källor till tv-kanalen.

Har öppnat dörren

Liberalernas nytillträdda partiledare Simona Mohamsson har inte uteslutit att Liberalerna kan släppa in SD i en framtida högerregering.

– Det pågår en bred diskussion i vårt parti. Jag har inga nya besked att meddela i regeringsfrågan, sade Mohamsson förra veckan enligt Expressen.

Tvärvändning

Liberalernas omprövning av ett regeringssamarbete med SD förändrar spelplanen i svensk politik.  

L har tidigare uteslutit att släppa fram eller sitta i en regering där Sverigedemokraterna ingår.

– Låt mig vara tydlig. Liberalerna kommer inte säga ja till SD i regering eller släppa fram en regering där de ingår. Det är inte bara min åsikt, utan också partiets beslut, fastslog Liberalernas tidigare partiledare Johan Pehrson i december.

Jimmie Åkesson vill bli statsminister

Sverigedemokraternas partiledare Jimmie Åkesson har siktet inställt på en plats i regeringen efter nästa val.

Om högersidan vinner valet vill Åkesson dessutom ha statsministerposten.

– Det är klart att har man min position måste man också betrakta sig som en statsministerkandidat, säger han i en intervju i P1 Morgon.

Samtidigt visar en opinionsundersökning från SVT/Verian att 49 procent av Moderaternas, Kristdemokraternas och Liberalernas väljare är positiva till en regering där Sverigedemokraterna har ministerposter. Det är fler än de 26 procent som är emot.

Foto:

Text: Redaktionen

JUST NU: Massiv attack på gång – fiasko för Donald Trump

2025 06 24

Donald Trumps utlovade vapenvila mellan Israel och Iran varade endast i några timmar.

Kort efter att Israels regering bekräftat eldupphöret attackerades landet av flera robotar som avfyrats från Iran.

Nu lovar Israel att svara stenhårt.

– Mot bakgrund av Irans absoluta brott mot vapenvilan som deklarerats av USA:s president och avfyrningen av robotar mot Israel, och i enlighet med den israeliska regeringens policy att reagera kraftfullt på alla angrepp – instruerade jag IDF, i samordning med premiärministern, att fortsätta den intensiva attackverksamheten i Teheran för att neutralisera militära mål och terroristinfrastruktur, säger den israeliske försvarsminister Israel Katz enligt nyhetssajten Ynet.

Massiv attack på gång

Israels finansminister Bezalel Smotrich uppger att Israel förbereder en massiv attack mot Irans huvudstad.

– Teheran kommer att skaka, skriver han i ett inlägg på X.

Israels arméchef Eyal Zamir bekräftar att vapenvilan är bruten.

– Mot bakgrund av den iranska regimens allvarliga brott mot vapenvilan kommer vi att svara med full kraft, framhåller han i ett officiellt uttalande.

LÄS MER: Aktieterminerna lyfter – efter jättebesked från Trump

Gratulerade Israel och Iran

Under natten mellan måndag och tisdag hävdade Donald Trump att Israel och Iran enats om ett eldupphör.

– GRATTIS TILL ALLA! Israel och Iran har kommit överens om en fullständig och total VAPENVILA, skrev han på Truth Social.

– Under antagandet att allt fungerar som det ska, vilket det kommer att göra, vill jag gratulera båda länderna, Israel och Iran, till att de har uthålligheten, modet och intelligensen att avsluta det som borde kallas "12-DAGARSKRIGET", fortsatte presidenten.

LÄS MER: Ekonomer varnar – USA riskerar jättechock 

Foto:

Text: Redaktionen