FORSKARE: Risken för demens kan minska med enkel vana

2023 03 12

Forskning kring Alzheimers och andra demenssjukdomar är omfattande och leder ofta till nya intressanta råd och rön.

– Varje år insjuknar uppemot 25 000 personer i demenssjukdom, uppger statligt finansierade Svenskt Demenscentrum.

Efter 65 års ålder ökar risken betydligt – var femte person över 80 år är drabbad.

Spännande resultat

Demenssjukdomar drabbar både de som blir sjuka och deras anhöriga då demens leder till glömska och personlighetsförändringar.

Men det pågår intensiv forskning i jakten på hur man kan minska riskerna.

– De här resultaten är spännande, säger Puja Agarwal som forskar vid Rush forskningsuniversitet i Chicago, till tidskriften Neurology.

Forskningsteamet har studerat 581 pensionärer med fokus på deras hjärnhälsa kopplat till deras kost.

Resultatet indikerar att det kan finnas stora möjligheter att på egen hand minska risken för demens bara genom en enkel vana avseende sitt dagliga livsmedelsintag.

Sex portioner per vecka

Studien indikerar att det räcker med en portion gröna bladgrönsaker per dag för att minska risken för demens och samtidigt föryngra hjärnan.

– Förbättringar av folks diet på bara ett område – som att äta mer än sex portioner gröna bladgrönsaker per vecka – kopplas till färre amyloidsamlingar i hjärnan, konstaterar Puja Agarwal.

Amyloid är protein som förbinds med demens och diabetes.

Forskarna framhöll också ett annat kostråd som gav färre amyloider.

– Att inte äta stekt mat, säger Puja Agarwal.

Spenat och grönkål

Den minskade mängden amyloider som var resultatet av en portion gröna blad om dagen motsvarade en föryngring av hjärnan med fyra år.

Det finns en mängd bladgrönsaker som är populära att lägga på tallriken:

-Spenat

-Grönkål

-Vattenkrasse

-Romansallad

-Mâchesallad

-Med mera

19 år yngre hjärna

Skillnaden mellan de pensionärer som åt mycket gröna bladgrönsaker jämfört med de som åt få är enorm enligt studien.

– De som hade ätit mest, sju eller fler portioner per vecka, hade ansamlingar i hjärnan som motsvarade att vara nästan 19 år yngre jämfört med de som ätit bara en portion i veckan, rapporterar Daily Mail.

Demens tros bero på amyloidprotein i hjärnan som klumpar ihop sig och leder till skador på centrala nervceller, enligt tidningen.

Gröna bladgrönsaker är rika på antioxidanter som kan hjälpa till att skydda hjärnan från oxidativ stress vilket kopplas till bildandet av amyloiderna.

Foto: E. Ann

Text: Redaktionen

EXPERTER: Köp ny mobil snabbt – blir snart rekorddyrt

2026 02 01

Mobiltelefoner kan snart rusa i pris.

Mobiltelefoner kan snart bli betydligt dyrare än vad vi är vana vid.

Detsamma gäller surfplattor och datorer, varnar experter.

”Köp hellre för tidigt än för sent”

Priserna på mobiler och annan konsumentelektronik har redan börjat stiga, och framöver kan en riktig prischock vänta.

Det beror på att priserna på minne ökar, vilket i sin tur beror på AI-utvecklingen, rapporterar TV4.

De få tillverkare som finns är fullt fokuserade på att tillverka minneskretsar åt AI-jättarna.

– Microsoft, Google, Elon Musk med sitt X, Chatgpt och några till bygger stora datacenter för att förbättra sina tjänster och det gör att alla minneskretsar går dit just nu, säger Mattias Inghe, testredaktör på PC för Alla och M3, till kanalen.

Priset på minne riskerar att dubblas.

Det kan i sin tur leda till att teknikprylar blir 10-20 procent dyrare, enligt experten.

Han uppmanar inte folk att panikhandla, men tycker ändå att man ska slå till snabbt om man ändå vet vad man vill köpa.

– Den som tänkte köpa en laptop eller mobil: Gör det hellre för tidigt än för sent. Börja nu under våren att titta på vad du kan få tag på, säger Mattias Inghe till kanalen.

LÄS OCKSÅ: Regim terrorstämplar Sveriges militär

”Omöjligt att inte höja priserna”

Det har kommit flera larm om att mobiler, surfplattor, datorer och andra teknikprylar riskerar att rusa i pris.

Enligt analysföretaget Trendforce har det redan blivit 8 till 10 procent dyrare att tillverka telefoner, har CNN rapporterat.

Störst kan effekten bli på billiga Android-telefoner, eftersom billiga produkter vanligtvis har mindre marginaler, enligt kanalen.

– Det kommer att vara nästan omöjligt för dem att inte höja priserna, säger Nabila Popal, forskningschef vid International Data Corporation, till kanalen.

Företag kan också komma att skjuta upp telefonlanseringar för att fokusera på dyra modeller som kan vara mer lönsamma, menar hon.

I Sverige hade priserna på ram-minne i december 2025 ökat med 220 procent under de tre senaste månaderna, visade siffror från Prisjakt, rapporterade Expressen.

LÄS OCKSÅ: Del av Storbritannien kan bli självständig - öppnar för folkomröstning

Foto: S. Buissinne

Text: Redkationen

UPPGIFTER: Enormt svenskt paket på gång – kan innehålla “Meteor”

2026 02 02

Nya uppgifter pekar på att ett stort svenskt stödpaket är nära förestående.

Sverige är ett av de länder som har stöttat Ukraina allra mest under kriget mot Ryssland.

På söndagen kommer uppgifter om att Sverige förbereder ett enormt nytt stödpaket till Ukraina.

Enligt uppgifterna finns det diskussioner om att Sverige skulle kunna skicka såväl Gripen-plan som Meteor-robotar, rapporterar Ukrainska Pravda.

Nytt paket på gång

Sveriges försvarsminister Pål Jonson (M) har haft diskussioner med den ukrainska regeringen.

Enligt det ukrainska försvarsdepartementet förbereds just nu “ett av de största paketen” hittills.

– Den svenska sidan förbereder ett omfattande stödpaket, vilket kommer att inkludera luftvärnssystem och radarstationer tillverkade av Saab samt bidrag till den ukrainska försvarsindustrin i form av ytterligare system för elektronisk krigföring och drönare, inklusive drönare för långdistansattacker.

Kan innehålla “Meteor”

Sverige uppges även vara i diskussioner med Ukraina om att överföra Gripen-plan och Meteor-robotar.

– Parallellt arbetar parterna på att påskynda den gemensamma produktionen av ukrainska säkerhetslösningar på svensk mark.

Läs mer: ”Snart” – Ryssland ger jättebesked om Ukraina

Det är Meteor

Meteor är en avancerad radarstyrd jaktrobot med räckvidd “bortom det visuella området” som Saab beskriver som “överlägsen andra robotar av samma typ”.

– Den kan bekämpa luftmål autonomt, dag som natt, i alla väderförhållanden och till och med i miljöer med kraftig elektronisk krigföring, framhåller Saab.

Stort samarbete

Länderna som har arbetat tillsammans för att utveckla roboten är Sverige, Storbritannien, Frankrike, Tyskland, Italien och Spanien.

– Ett störningsresistent zonrör och en dödlig spränggranatstridsdel med splitterverkan samverkar för att ge en hög bekämpningssannolikhet mot en mängd olika typer av mål, fortsätter Saab.

Läs mer: Regim terrorstämplar Sveriges militär

Foto: N. Andersson Regeringskansliet

Text: Redaktionen