06jan26

FORSKARE: Risken för demens kan minska med enkel vana

2023 03 12

Forskning kring Alzheimers och andra demenssjukdomar är omfattande och leder ofta till nya intressanta råd och rön.

– Varje år insjuknar uppemot  25 000 personer i demenssjukdom, uppger statligt finansierade Svenskt Demenscentrum.

Efter 65 års ålder ökar risken betydligt – var femte person över 80 år är drabbad.

Spännande resultat

Demenssjukdomar drabbar både de som blir sjuka och deras anhöriga då demens leder till glömska och personlighetsförändringar.

Men det pågår intensiv forskning i jakten på hur man kan minska riskerna.

– De här resultaten är spännande, säger Puja Agarwal som forskar vid Rush forskningsuniversitet i Chicago, till tidskriften Neurology.

Forskningsteamet har studerat 581 pensionärer med fokus på deras hjärnhälsa kopplat till deras kost.

Resultatet indikerar att det kan finnas stora möjligheter att på egen hand minska risken för demens bara genom en enkel vana avseende sitt dagliga livsmedelsintag.

Sex portioner per vecka

Studien indikerar att det räcker med en portion gröna bladgrönsaker per dag för att minska risken för demens och samtidigt föryngra hjärnan.

– Förbättringar av folks diet på bara ett område – som att äta mer än sex portioner gröna bladgrönsaker per vecka – kopplas till färre amyloidsamlingar i hjärnan, konstaterar Puja Agarwal.

Amyloid är protein som förbinds med demens och diabetes.

Forskarna framhöll också ett annat kostråd som gav färre amyloider.

– Att inte äta stekt mat, säger Puja Agarwal.

Spenat och grönkål

Den minskade mängden amyloider som var resultatet av en portion gröna blad om dagen motsvarade en föryngring av hjärnan med fyra år.

Det finns en mängd bladgrönsaker som är populära att lägga på tallriken:

-Spenat

-Grönkål

-Vattenkrasse

-Romansallad

-Mâchesallad

-Med mera 

19 år yngre hjärna

Skillnaden mellan de pensionärer som åt mycket gröna bladgrönsaker jämfört med de som åt få är enorm enligt studien.

– De som hade ätit mest, sju eller fler portioner per vecka, hade ansamlingar i hjärnan som motsvarade att vara nästan 19 år yngre jämfört med de som ätit bara en portion i veckan, rapporterar Daily Mail.

Demens tros bero på amyloidprotein i hjärnan som klumpar ihop sig och leder till skador på centrala nervceller, enligt tidningen.

Gröna bladgrönsaker är rika på antioxidanter som kan hjälpa till att skydda hjärnan från oxidativ stress vilket kopplas till bildandet av amyloiderna.

Foto: E. Ann

Text: Redaktionen


5 april 2026

Låt bli – bensinuppmaning utfärdas till svenska folket

2026 04 06

En tydlig uppmaning om bensin har utfärdats.

Många svenskar lockas att bunkra bensin när priserna stiger.

Nu varnar experter att låta bli, då det kan bli både dyrt och riskabelt, rapporterar TV4.

Ingen idé att bunkra

När bensinpriserna går upp kan det kännas smart att köpa på sig bränsle i förväg.

Men enligt experter faller idén att bunkra, när man ser till konsekvenserna.

– De allra flesta människor har ju inte godkända kärl för att förvara en större mängd bensin hemma. Då måste man först köpa dunkar eller behållare – och redan där försvinner den ekonomiska vinsten, säger Carl-Erik Stjernvall, teknisk expert på Riksförbundet M Sverige, till TV4.

Till skillnad från matkonserver går bensin inte att lagra hur länge som helst.

Stjernvall menar att bensin kan liknas vid en färskvara och att man inte kan spara den hemma i ett år och räkna med att den är lika bra.

Även reglerna sätter tydliga begränsningar.

Enligt MSB får ett hushåll som mest förvara 100 liter brandfarlig vätska, och endast för eget behov.

Vill man lagra mer krävs ett särskilt tillstånd.

LÄS MER: Grönt ljus från Trump – Ryssland skickar fartyg

Kan skada bilen

Att använda gammal bensin kan även i värsta fall leda till skador på bilen.

– Bensinångor är explosiva. Vid fel blandningsförhållande kan ångorna i sig orsaka en allvarlig explosion, varnar han.

En annan viktig aspekt är försäkringsskyddet.

Om man inte följer regler och rekommendationer kan det få konsekvenser vid en olycka, då man riskerar att hemförsäkringen inte gäller om något händer.

Bensinpriset rusar

Just nu ser Sverige en kraftig uppgång i bensinpriset, och experter varnar för att priset vid pump kan stiga rejält inom de närmaste dagarna.

Och enligt råvaruanalytikern Christian Kopfer är en kraftig höjning i Sverige mycket nära.

Kopfer räknar med en kraftig prisuppgång redan under nästa vecka och bedömer att bensinpriset kan passera 20 kronor per liter.

– Det är jag helt säker på. Det är bara dagar bort, sade han till TV4, för några dagar sedan.

Ökningen kopplas till bland annat oro i Mellanöstern och stigande oljepriser på världsmarknaden, faktorer som pressar upp priset vid svenska pumpar.

LÄS MER: Anstormning idag torsdag: Ica Maxi tror på rekord

Foto: Circle K

Text: Redaktionen


5 april 2026

”Klicka inte” – snabbspridd attack i Google Chrome

2026 04 05

Google chrome-användare varnas.

En ny allvarlig säkerhetsbrist i Google Chrome har upptäckts som redan utnyttjas av hackare.

Det kan nu drabba användare bara genom att man besöker en vanlig webbsida, rapporterar Forbes.

Zero-day attack ute

Google bekräftar att en så kallad zero-day-sårbarhet har upptäckts på Chrome.

Det betyder att hackare redan använder felet i attacker innan en säkerhetsuppdatering har hunnit nå och skydda alla användare.

Enligt rapporten riskerar hela 3,5 miljarder Chrome-användare världen över att drabbas.

– Hackare har redan ett försprång när det gäller att använda sårbarheten i attacker mot användarna av världens mest populära webbläsare, uppger tidningen.

LÄS MER: Renoveringar av bostäder kan stoppas av ny regel

Hög risk

Den aktuella sårbarheten heter CVE-2026-5281 och är klassad som hög risk.

Google är försiktiga med att gå ut med detaljer, men man vet att en angripare kan utnyttja felet genom en manipulerad webbsida.

Det svåra med just den här typen av attack är att användare inte alltid märker något direkt.

Eftersom det handlar om en zero-day-sårbarhet kan angriparen utnyttja ett minnesfel som sker i bakgrunden.

Men det finns indirekta tecken användare kan hålla koll på.

Om datorn plötsligt blir långsam, om program börjar bete sig konstigt, eller om webbläsaren kraschar upprepade gånger efter att man besökt en viss sida, kan det vara ett varningstecken.

Eftersom attacken sker via webbsidor räcker det att klicka på en länk eller besöka en sida som ser helt normal ut.

Google uppmanar därför användare att aldrig klicka på misstänkta länkar eller okända hemsidor.

Lösning på väg

Google har redan tagit fram en säkerhetsuppdatering som löser problemet, men uppdateringen skickas ut steg för steg, vilket gör att det kan dröja innan den installeras automatiskt hos alla användare.

– Den dåliga nyheten är att det kan ta dagar, eller till och med veckor, innan uppdateringen når dig, meddelar Google.

Därför rekommenderar säkerhetsexperter att man själv går in och uppdaterar webbläsaren direkt för att minska risken.

För att skydda dig:

  • Uppdatera Chrome manuellt direkt (inställningar → om Chrome → uppdatera)
  • Starta om webbläsaren efter uppdatering
  • Undvik misstänkta länkar och okända webbplatser
  • Se till att automatiska uppdateringar är aktiverade

LÄS MER: Allierad hotar att lämna – Ryssland får tungt villkor

Foto: Firmbee

Text: Redaktionen