06jan26

FORSKARE: Risken för demens kan minska med enkel vana

2023 03 12

Forskning kring Alzheimers och andra demenssjukdomar är omfattande och leder ofta till nya intressanta råd och rön.

– Varje år insjuknar uppemot  25 000 personer i demenssjukdom, uppger statligt finansierade Svenskt Demenscentrum.

Efter 65 års ålder ökar risken betydligt – var femte person över 80 år är drabbad.

Spännande resultat

Demenssjukdomar drabbar både de som blir sjuka och deras anhöriga då demens leder till glömska och personlighetsförändringar.

Men det pågår intensiv forskning i jakten på hur man kan minska riskerna.

– De här resultaten är spännande, säger Puja Agarwal som forskar vid Rush forskningsuniversitet i Chicago, till tidskriften Neurology.

Forskningsteamet har studerat 581 pensionärer med fokus på deras hjärnhälsa kopplat till deras kost.

Resultatet indikerar att det kan finnas stora möjligheter att på egen hand minska risken för demens bara genom en enkel vana avseende sitt dagliga livsmedelsintag.

Sex portioner per vecka

Studien indikerar att det räcker med en portion gröna bladgrönsaker per dag för att minska risken för demens och samtidigt föryngra hjärnan.

– Förbättringar av folks diet på bara ett område – som att äta mer än sex portioner gröna bladgrönsaker per vecka – kopplas till färre amyloidsamlingar i hjärnan, konstaterar Puja Agarwal.

Amyloid är protein som förbinds med demens och diabetes.

Forskarna framhöll också ett annat kostråd som gav färre amyloider.

– Att inte äta stekt mat, säger Puja Agarwal.

Spenat och grönkål

Den minskade mängden amyloider som var resultatet av en portion gröna blad om dagen motsvarade en föryngring av hjärnan med fyra år.

Det finns en mängd bladgrönsaker som är populära att lägga på tallriken:

-Spenat

-Grönkål

-Vattenkrasse

-Romansallad

-Mâchesallad

-Med mera 

19 år yngre hjärna

Skillnaden mellan de pensionärer som åt mycket gröna bladgrönsaker jämfört med de som åt få är enorm enligt studien.

– De som hade ätit mest, sju eller fler portioner per vecka, hade ansamlingar i hjärnan som motsvarade att vara nästan 19 år yngre jämfört med de som ätit bara en portion i veckan, rapporterar Daily Mail.

Demens tros bero på amyloidprotein i hjärnan som klumpar ihop sig och leder till skador på centrala nervceller, enligt tidningen.

Gröna bladgrönsaker är rika på antioxidanter som kan hjälpa till att skydda hjärnan från oxidativ stress vilket kopplas till bildandet av amyloiderna.

Foto: E. Ann

Text: Redaktionen


12 september 2026

Nya odds: Mest sannolik att bli statsminister

2026 09 12

Nya odds på lördagen visar sannolikheten på vilka som får flest platser i riksdagen och vem som blir statsminister.

Valhelgen är här. Flera miljoner svenskar har redan förtidsröstat, och imorgon beger sig ytterligare miljoner till vallokalerna för att lägga sin röst.

På lördagen har nya odds kommit som visar vilket block som är mest sannolikt att få flest platser i riksdagen – och vem som är mest sannolik att bli statsminister.

Nya odds

De rödgröna partierna spelas just nu till oddset 1,42, medan Tidöpartierna står i 2,70. 

När det gäller vem som blir Sveriges nästa statsminister är Magdalena Andersson fortsatt favorit till oddset 1,40 mot Ulf Kristerssons 2,70. 

– Med mindre än 24 timmar kvar tills vallokalerna öppnar visar Unibets odds att valet kommer bli en riktig nagelbitare, men S, V, MP och C är fortfarande favorittippade att tillsammans få flest röster, framhåller Unibet i ett pressmeddelande.

Att bli statsminister

Här är oddsen för vilka som vinner flest platser i riksdagen:

- S+V+MP+C: 1.42 

- M+SD+KD+L: 2.70 

Och här är oddsen för vem som blir statsminister:

- Magdalena Andersson 1.40 

- Ulf Kristersson 2.70 

- Ebba Busch 21.00 

- Jimmie Åkesson 26.00 

Läs mer: 700 000 måste betala senast på måndag

Många osäkra

Inför valspurten för fyra år sedan var det omkring tio procent av väljarna som ännu inte hade bestämt sig tätt inpå valdagen.

Detsamma gäller i år, rapporterar SVT.

– Det kan handla om personer som ännu inte är helt säkra på vilket parti de ska välja, men som ändå har en ganska tydlig bild om ett parti eller ett par partier, säger statsvetaren Oskar Hultin Bäckersten.

Tre miljoner har röstat

Men, fortsätter Hultin Bäckersten.

– Det kan också handla om personer som inte har någon aning alls, säger han.

Fler än tre miljoner svenskar har redan förtidsröstat.

Alla vallokaler har öppet mellan klockan 8-20 under söndagen.

Läs mer: Plötslig möjlighet för elbilsägare – passa på nu

Foto: N. Andersson Regeringskansliet, M. Liljegren Regeringskansliet resp O. Friman Regeringskansliet

Text: Redaktionen


12 september 2026

Sveriges bilister uppmanas: “Gör er redo”

2026 09 12

Houthirebellerna har tagit kontroll över Bab al-Mandab-sundet.

Krisen i Mellanöstern växer. Utöver kriget mellan USA och Iran flyttar nu Houthirebellerna fram sina positioner.

Houthisoldater har nu nått ön som delar Bab el-Mandeb i två farleder efter att regeringsstyrkor drog sig tillbaka, vilket fullbordade gruppens övertagande av sundet.

Nu uppmanar en expert bilister att göra sig redo på högre drivmedelspriser.

“Var redo”

Oljepriserna har varit förhöjda sedan USA och Israel inledde sina attacker mot Iran mot slutet av februari.

Under den senaste tiden har priserna överstigit hundra dollar fatet.

Råvaruanalytikern Christian Kopfer menar att det är dags att göra sig redo för högre drivmedelspriser.

– Vi måste vara beredda på betydligt högre oljepriser och andra priser. Det sipprar ju igenom resten av ekonomin, så det är beklagligt, naturligtvis, säger han till Aftonbladet.

“Upp mot 30 kronor”

Kopfer säger vidare att dieselpriserna hade legat kring 25 kronor om det inte vore för skattesänkningarna.

Men högre priser är att vänta oavsett.

– Det har ju varit ganska stora skattesänkningar, men det kommer lätt gå upp mot 30 kronor igen, säger han.

Läs mer: Plötslig möjlighet för elbilsägare – passa på nu

Krisen förvärras

Det finns fortfarande inget slut i sikte på konflikten mellan Iran och USA.

Oljepriserna fortsätter att ligga kvar på höga nivåer, och samtidigt avancerar Houthistyrkorna i Jemen.

– Houthierna har slutfört sin erövring av området kring Bab el-Mandeb och Mayyunön, som ligger mitt i sundet, säger en tjänsteman enligt Euronews.

Rekord i USA

Uppgifter om attacker mot saudiska oljeledningar förvärrar läget ytterligare.

I USA har dieselpriserna i dagarna nått nya rekordnivåer.

Amerikanerna och iranierna tycks fortfarande vara långt ifrån att nå någon överenskommelse om vad som ska bli av Irans kärnvapenambitioner och det viktiga Hormuzsundet.

Läs mer: Säger upp alla anställda – har funnits sedan 1620

Foto: E. Akyurt

Text: Redaktionen