Under onsdagen har temperaturen letat sig upp mot 30 grader i stora delar av landet.

Många välkomnar värmen, men den innebär även stora påfrestningar för kroppen.

Det betonar Petter Ljungman, kardiolog och forskare i miljömedicin på Karolinska institutet, i en intervju med SR Ekot.

Forskaren uppmanar allmänheten att hålla sig borta från solen under de värsta soltimmarna mitt på dygnet.

Han betonar även vikten av att fylla på med vätska och salt i sommarvärmen.  

Om man vistas i solen, och glömmer fylla på med vätska och salt, tappar kroppen till slut förmågan att sänka kroppstemperaturen, vilket kan leda till värmeslag.

Värmeslag kan vara livshotande, särskilt för små barn och äldre personer över 65 år.

Petter Ljungman uppmanar allmänheten att hålla koll på fyra varningstecken i värmeböljan:

- Plötslig ökad puls

- Plötslig kraftig och ansträngd andning

- Plötslig förvirring och yrsel

- Kroppen slutar plötsligt svettas och huden blir alldeles torr och varm

Så ska du agera vid varningstecken

Vid ett eller flera upplevda varningstecken rekommenderar forskaren följande:

– Ta dig ut från solen och hitta en så kall plats som möjligt. Bada gärna eller kyl ner kroppen med vatten. Det leder bort värmen väldigt fint.

Då slår vädret om

Högsommarvärmen väntas hålla sig kvar över Sverige under torsdagen. Varmast blir det i Uppland, enligt vädersajten Klarts prognos.

SMHI rapporterar att värmen rör sig norrut under fredagen.

– Under fredagen väntas ett mer sammanhängande regnområde röra sig in över landets sydvästra delar, samtidigt trycks den riktigt varma luften åter norrut över Norrland, framhåller myndighetens meteorolog Lisa Frost i ett uttalande.

Vidare meddelar meteorologen att vädret sannolikt slår om under helgen.  

– Från helgen är prognosen lite klurig, framför allt vad gäller regnmängder och hastighet på den nämnda fronten som ser ut fortsätta åt nordost över landet under lördagen med lite blåsigare och svalare väder.

Foto: T. Sergej

Text: Redaktionen