2 maj 2026

Forskare varnar: Vanlig matvana är farligare än man tror

2024 11 29

Forskare varnar för att en väldigt vanlig matvana kan vara farlig för hälsan.

Människor som är måna om sin hälsa är ofta noggranna med vad de äter, och hur mycket de äter.

Men det finns också en tredje faktor som i allra högsta grad påverkar hälsan, rapporterar Daily Mail.

Det handlar om vilka tider på dygnet man äter. Att äta på ”fel” tider kan vara farligare för hälsan än man tror, enligt forskare vid Universitat Oberta de Catalunya (UOC) and Columbia University.

Kan leda till sjukdom

Att äta på kvällen är dåligt för oss av flera skäl, menar forskarna, som tycker att man ska göra lunchen till dagens viktigaste måltid.

Om du äter minst 45 procent av dina dagliga kalorier efter klockan 17 så hindras kroppens förmåga att reglera blodsockernivåer, rapporterar tidningen.

Att äta sent på kvällen leder bland annat till kraftigt ökad risk att utveckla diabetes typ 2.

– Kroppens förmåga att metabolisera glukos är begränsad på natten, eftersom utsöndringen av insulin minskar, och våra cellers känslighet för detta hormon minskar på grund av dygnsrytmen, säger Dr. Diana Díaz Rizzolo, en av forskarna bakom rapporten, enligt tidningen.

Stödjer populär bantningsmetod

Forskningen ger alltså ett visst stöd till det som kallas för intermittent fasta, som är en bantningsmetod som innebär att man bara äter inom ett visst tidsfönster under dygnet, och ofta då före solnedgången.

I den nya studien deltog 26 personer mellan 50 och 75 år som var överviktiga och hade prediabetes eller diabetes typ 2.

Deltagarna delades upp i två grupper: den ena gruppen åt tidigt och den andra sent. De åt samma mat och samma mängd kalorier, men vid olika tidpunkter på dagen.

De som åt mer efter klockan 17 hade högre glukosnivåer, vilket tyder på lägre glukostolerans, enligt forskarna.

Äter sämre på kvällen

Intermittent fasta kan däremot förbättra kroppens förmåga att använda glukos från mat och använda insulin för att hantera blodsockernivåerna, menar forskarna, tidningen.

Forskning har dessutom visat att vi ofta äter sämre mat på kvällen, vilket bidrar ytterligare till att man går upp i vikt och att hälsan försämras.

Forskarna framhåller därför att vi inte bara bör fundera över vad vi äter och hur mycket – utan också vilken tid på dygnet vi äter, vilket alltså kan ha en stor påverkan på vår hälsa.

Foto: F Ibrahimzade

Text: Redaktionen


12 september 2026

Nya odds: Mest sannolik att bli statsminister

2026 09 12

Nya odds på lördagen visar sannolikheten på vilka som får flest platser i riksdagen och vem som blir statsminister.

Valhelgen är här. Flera miljoner svenskar har redan förtidsröstat, och imorgon beger sig ytterligare miljoner till vallokalerna för att lägga sin röst.

På lördagen har nya odds kommit som visar vilket block som är mest sannolikt att få flest platser i riksdagen – och vem som är mest sannolik att bli statsminister.

Nya odds

De rödgröna partierna spelas just nu till oddset 1,42, medan Tidöpartierna står i 2,70. 

När det gäller vem som blir Sveriges nästa statsminister är Magdalena Andersson fortsatt favorit till oddset 1,40 mot Ulf Kristerssons 2,70. 

– Med mindre än 24 timmar kvar tills vallokalerna öppnar visar Unibets odds att valet kommer bli en riktig nagelbitare, men S, V, MP och C är fortfarande favorittippade att tillsammans få flest röster, framhåller Unibet i ett pressmeddelande.

Att bli statsminister

Här är oddsen för vilka som vinner flest platser i riksdagen:

- S+V+MP+C: 1.42 

- M+SD+KD+L: 2.70 

Och här är oddsen för vem som blir statsminister:

- Magdalena Andersson 1.40 

- Ulf Kristersson 2.70 

- Ebba Busch 21.00 

- Jimmie Åkesson 26.00 

Läs mer: 700 000 måste betala senast på måndag

Många osäkra

Inför valspurten för fyra år sedan var det omkring tio procent av väljarna som ännu inte hade bestämt sig tätt inpå valdagen.

Detsamma gäller i år, rapporterar SVT.

– Det kan handla om personer som ännu inte är helt säkra på vilket parti de ska välja, men som ändå har en ganska tydlig bild om ett parti eller ett par partier, säger statsvetaren Oskar Hultin Bäckersten.

Tre miljoner har röstat

Men, fortsätter Hultin Bäckersten.

– Det kan också handla om personer som inte har någon aning alls, säger han.

Fler än tre miljoner svenskar har redan förtidsröstat.

Alla vallokaler har öppet mellan klockan 8-20 under söndagen.

Läs mer: Plötslig möjlighet för elbilsägare – passa på nu

Foto: N. Andersson Regeringskansliet, M. Liljegren Regeringskansliet resp O. Friman Regeringskansliet

Text: Redaktionen


12 september 2026

Sveriges bilister uppmanas: “Gör er redo”

2026 09 12

Houthirebellerna har tagit kontroll över Bab al-Mandab-sundet.

Krisen i Mellanöstern växer. Utöver kriget mellan USA och Iran flyttar nu Houthirebellerna fram sina positioner.

Houthisoldater har nu nått ön som delar Bab el-Mandeb i två farleder efter att regeringsstyrkor drog sig tillbaka, vilket fullbordade gruppens övertagande av sundet.

Nu uppmanar en expert bilister att göra sig redo på högre drivmedelspriser.

“Var redo”

Oljepriserna har varit förhöjda sedan USA och Israel inledde sina attacker mot Iran mot slutet av februari.

Under den senaste tiden har priserna överstigit hundra dollar fatet.

Råvaruanalytikern Christian Kopfer menar att det är dags att göra sig redo för högre drivmedelspriser.

– Vi måste vara beredda på betydligt högre oljepriser och andra priser. Det sipprar ju igenom resten av ekonomin, så det är beklagligt, naturligtvis, säger han till Aftonbladet.

“Upp mot 30 kronor”

Kopfer säger vidare att dieselpriserna hade legat kring 25 kronor om det inte vore för skattesänkningarna.

Men högre priser är att vänta oavsett.

– Det har ju varit ganska stora skattesänkningar, men det kommer lätt gå upp mot 30 kronor igen, säger han.

Läs mer: Plötslig möjlighet för elbilsägare – passa på nu

Krisen förvärras

Det finns fortfarande inget slut i sikte på konflikten mellan Iran och USA.

Oljepriserna fortsätter att ligga kvar på höga nivåer, och samtidigt avancerar Houthistyrkorna i Jemen.

– Houthierna har slutfört sin erövring av området kring Bab el-Mandeb och Mayyunön, som ligger mitt i sundet, säger en tjänsteman enligt Euronews.

Rekord i USA

Uppgifter om attacker mot saudiska oljeledningar förvärrar läget ytterligare.

I USA har dieselpriserna i dagarna nått nya rekordnivåer.

Amerikanerna och iranierna tycks fortfarande vara långt ifrån att nå någon överenskommelse om vad som ska bli av Irans kärnvapenambitioner och det viktiga Hormuzsundet.

Läs mer: Säger upp alla anställda – har funnits sedan 1620

Foto: E. Akyurt

Text: Redaktionen