Forskare varnar: Vanlig matvana är farligare än man tror

2024 11 29

Forskare varnar för att en väldigt vanlig matvana kan vara farlig för hälsan.

Människor som är måna om sin hälsa är ofta noggranna med vad de äter, och hur mycket de äter.

Men det finns också en tredje faktor som i allra högsta grad påverkar hälsan, rapporterar Daily Mail.

Det handlar om vilka tider på dygnet man äter. Att äta på ”fel” tider kan vara farligare för hälsan än man tror, enligt forskare vid Universitat Oberta de Catalunya (UOC) and Columbia University.

Kan leda till sjukdom

Att äta på kvällen är dåligt för oss av flera skäl, menar forskarna, som tycker att man ska göra lunchen till dagens viktigaste måltid.

Om du äter minst 45 procent av dina dagliga kalorier efter klockan 17 så hindras kroppens förmåga att reglera blodsockernivåer, rapporterar tidningen.

Att äta sent på kvällen leder bland annat till kraftigt ökad risk att utveckla diabetes typ 2.

– Kroppens förmåga att metabolisera glukos är begränsad på natten, eftersom utsöndringen av insulin minskar, och våra cellers känslighet för detta hormon minskar på grund av dygnsrytmen, säger Dr. Diana Díaz Rizzolo, en av forskarna bakom rapporten, enligt tidningen.

Stödjer populär bantningsmetod

Forskningen ger alltså ett visst stöd till det som kallas för intermittent fasta, som är en bantningsmetod som innebär att man bara äter inom ett visst tidsfönster under dygnet, och ofta då före solnedgången.

I den nya studien deltog 26 personer mellan 50 och 75 år som var överviktiga och hade prediabetes eller diabetes typ 2.

Deltagarna delades upp i två grupper: den ena gruppen åt tidigt och den andra sent. De åt samma mat och samma mängd kalorier, men vid olika tidpunkter på dagen.

De som åt mer efter klockan 17 hade högre glukosnivåer, vilket tyder på lägre glukostolerans, enligt forskarna.

Äter sämre på kvällen

Intermittent fasta kan däremot förbättra kroppens förmåga att använda glukos från mat och använda insulin för att hantera blodsockernivåerna, menar forskarna, tidningen.

Forskning har dessutom visat att vi ofta äter sämre mat på kvällen, vilket bidrar ytterligare till att man går upp i vikt och att hälsan försämras.

Forskarna framhåller därför att vi inte bara bör fundera över vad vi äter och hur mycket – utan också vilken tid på dygnet vi äter, vilket alltså kan ha en stor påverkan på vår hälsa.

Foto: F Ibrahimzade

Text: Redaktionen

Netflix sanslösa succéserie är tillbaka – efter tre år

2025 11 24

Efter tre långa år kan nu fansen sluta vänta.

Imorgon, 26 november, släpps den femte och sista säsongen av Netflix dundersuccé Stranger Things.

Det blir avslutningen på serien som slagit tittarrekord efter tittarrekord och som anses vara en av streamingjättens bästa serier genom tiderna.

– Vi har filmat den här säsongen i ett helt år. Vid slutet hade vi filmat över 650 timmar. Så det behöver knappast sägas att det här är vår största och mest ambitiösa säsong hittills. Det är som åtta storfilmer. Det är helt galet, sade medskaparen Ross Duffer till The Hollywood Reporter redan i januari tidigare i år.

Största debuten någonsin

Stranger Things utspelar sig i den amerikanska staden Hawkins på 1980-talet. Övernaturliga krafter, hemliga statliga experiment och en mörk parallell dimension blir plötsligt vardag för en grupp barn i staden efter att en pojke i kompisgänget försvunnit mystiskt.

Responsen från tittarna har varit massiv.

När säsong fyra släpptes sommaren 2022 streamades serien under 286,7 miljoner visade timmar under premiärhelgen, enligt CNN.

Det var den största premiären någonsin för en engelskspråkig tv-serie. Stranger Things nådde även förstaplatsen för den mest sedda Netflixserien i 83 länder, vilket även det var ett rekord, och befann sig på topp 10-listan i alla 93 länder som Netflix verkar i.

LÄS OCKSÅ: ”Tjänst för kunderna som försvinner” – Ica-butik slår larm

Utesluter inte långfilm

Den nya säsongen kommer att släppas i tre delar. Volym 1, som består av fyra avsnitt, släpps den 26 november, volym 2 med tre avsnitt på julafton innan allting avslutas på nyårsafton.

Enligt Matt Duffer, en annan medskapare till Stranger Things, utesluts inte att göra en långfilm av supersuccén.

– Det har varit superintensivt och känslosamt att filma, för oss och för våra skådespelare. Vi har gjort den här serien tillsammans i nästan tio år. Det har varit många tårar. Det har varit så många tårar, säger han till The Hollywood Reporter

– Serien betyder så mycket för oss alla, och alla har lagt ner sin själ i den. Och vi hoppas – och tror – att passionen kommer att överföras till filmduken.

LÄS MER: Volvo bygger ny jättefabrik i Sverige – här hamnar den

Foto: Freestocks

Text: Redaktionen

“Köp inte deras prylar” – större teknikföretag nära konkurs

2025 11 25

Den årliga reaperioden kring Black Friday är kommen.

Mängder av företag sänker sina priser just nu för att locka kunder inför julhandeln.

Ett av dem, och som sannolikt kommer att erbjuda historiskt låga priser, är det större teknikbolaget iRobot som på senare år framför allt specialiserat sig på robotdammsugare.

I synnerhet är det den mycket populära Roomba, företaget stora flaggskepp, som kan bli extremt billig.

Men nu varnas kunder för att nappa på iRobots erbjudanden.

Anledningen är att företaget står på ruinens brant. Och går iRobot under blir deras robotar värdelösa, rapporterar Ekstra Bladet.

– Experter och teknikmedier världen över varnar nu konsumenter för att köpa Roomba, eftersom ett köp potentiellt är en biljett till ett sjunkande skepp. Företaget riskerar konkurs, uppger den danska tidningen.

Produkterna kan sluta fungera

iRobot grundades 1990 i USA. År 2021 hade företaget sålt över 40 miljoner hemrobotar över hela världen.

Krisen har dock eskalerat sedan giganten Amazons planerade förvärv av bolaget gick upp i rök tidigare i år. Någon plan B fanns inte och iRobot lämnades därmed med ett enormt skuldberg och utan någon väg framåt.

Den 1 december löper ett kritiskt låneavtal ut – och skulle kunna innebära slutet för företaget.

– En modern robotdammsugare är mer än bara hårdvara; den är starkt beroende av molntjänster, appstöd och löpande säkerhetsuppdateringar från tillverkaren, förklarar Ekstra Bladet.

Om iRobot lägger ned lär även deras servar stängas. Då står du där med en klump elektronik som varken kan styras via din telefon eller navigera optimalt i hemmet.

LÄS MER: ”Aktiverar beredskapsplan” – tung konkurs i Sverige

Kan bli oanvändbar om några veckor

Flera teknikmedier har nu gått från att avråda från iRobots produkter till att istället aktivt uppmana om att inte köpa dem just nu, skriver exempelvis danska Mere Mobil.

– Slutsatsen är därför tydlig: Oavsett hur bra Black Friday-erbjudandet på en Roomba än ser ut, är risken att produkten blir oanvändbar om några veckor helt enkelt för stor, konstaterar Ekstra Bladet.

LÄS MER: Har tiotusentals ägare – bolag kan försvinna från börsen

Foto: J. Żerdzicki resp Kindel Media

Text: Redaktionen