IDAG TORSDAG: 29 graders temperaturskillnad i Sverige

2023 09 21

På torsdagen blir det ovanligt stora väderskillnader beroende på var i landet man befinner sig.

Det kommer att vara hela 29 graders skillnad mellan den varmaste och kallaste orten enligt SMHI.

-4 på morgonen

I Björkliden i norra Lappland väntas det vara flera minusgrader på morgonkvisten.

-4 grader och lätt snöfall är prognosen för invånarna i Björkliden vid klockan 07 på torsdagsmorgonen.

Orten ligger i västra Kiruna kommun och är en av landets mest kända vintersportorter.

Det finns omkring 20 permanentboende i Björkliden som är beläget strax väster om Torne Träsks strand.

Snöbollar och stekande sol

Det blir på torsdagen faktiskt möjligt att uppleva snö och vinter samt högsommarvärme och strålande sol på en och samma dag i Sverige.

Man kan med andra ord åka pulka och kasta snöbollar samma dygn som man badar och svettas i 25-gradig värme.

För att lyckas med det konststycket bör man dock boka in sig på ett flygplan.

25 plusgrader

Det som åker från Björkliden i norr till Malmö i Skåne får nämligen uppleva 29 graders temperaturskillnad.

I Malmö väntas det blir 25 plusgrader vid 14-tiden på eftermiddagen i kombination med stekande solsken.

– Det är väldigt stora kontraster i landet nu.

– För oss meteorologer är det ett intressant väderläge med så stora temperaturskillnader.

Det säger meteorolog Josefine Qvarnesjö-Bergstedt till Expressen.

38 centimeter snö

På flera håll i Lappland har det snöat kraftigt det senaste dygnet.

– I inre delarna av Norrbottens län har snödjupet på många platser under det senaste dygnet ökat med 10-20 centimeter.

– De största ökningarna rapporteras från Kiruna 38 centimeter, Jukkasjärvi 25 centimeter och Björkudden 22 centimeter.

Det uppger meteorolog Emma Rosengren vid SMHI på myndighetens webbsida.

Snöfall

Vid lunchtid på torsdagen blir det sommarväder i hela Götaland och Sveland med 21 till 24 plusgrader.

I södra Norrland blir det mulet och 15-19 grader.

I norra Norrland blir det riktigt ruskväder med -1 till +8 grader samt snöfall allra längst upp i norr.

Text: Redaktionen

Nytt pensionsbesked för miljontals svenskar – från och med måndag

2026 02 08

Snart får miljontals svenskar besked om pensionen.

Från och med den 9 februari skickas det orange kuvert ut till svenska pensionssparare.

– Snart får drygt 6,2 miljoner pensionssparare det orange kuvertet, ett årsbesked om den allmänna pensionen, uppger Pensionsmyndighetens expert Monica Zettervall, i ett uttalande.

– Vi har gjort små men viktiga förändringar för att det ska bli enklare för dig att navigera runt.

83 procent

Det totala antalet besked som skickas ut är 6 237 983.

Av dem är 5 173 902 digitala, vilket motsvarar 83 procent.

– Alla som tjänat in till allmän pension får ett årsbesked från oss på Pensionsmyndigheten, det kallas för det orange kuvertet. Det innehåller beslut om pensionsrätter för din inkomstpension och premiepension, uppger Monica Zettervall.

Flera förändringar

Inför årets utskick har flera ändringar gjorts för de som loggar in på Pensionsmyndighetens hemsida för att ta del av sitt besked.

Några av förändringarna är:

- Tips och vägledning anpassas efter ålder, så att informationen blir mer relevant.

- Bättre överblick över hela pensionen, både allmän pension och tjänstepension.

- Orange kuvert är enklare att hitta, och lyfts nu fram tydligare under tjänsten Mina pensionskonton.

- Pensionärer som loggar in för att läsa sitt orange kuvert möts också av en uppdaterad startsida som är anpassad efter deras behov.

LÄS OCKSÅ: ”Du kan misstänkas för penningtvätt” – polisen varnar för nytt bedrägeri

Styrs av var man bor

Svenska pensionärer fick sitt besked redan i januari.

Men när nu kuvertet går ut till resterande pensionssparare styrs ordningen av var man bor.

Fördelningen ser ut enligt följande:

- 9-13 februari får Västmanland, Dalarna, Gävleborg, Västernorrland, Jämtland, Västerbotten och Norrbotten besked.

- 16-20 februari får Stockholm besked.

- 23-27 mars får Uppsala, Södermanland, Östergötland, Jönköping, Kronoberg och Kalmar besked.

- 2-6 mars får Västra Götaland, Värmland och Örebro besked.

- 9-13 mars får Skåne, Blekinge, Halland och Gotland besked.

LÄS OCKSÅ: Biljätte rasar 23 procent på börsen

Foto: J. Hose Jr

Text: Redaktionen

Forskare uppmanar: Ändra din träning – så lever du längre

2026 02 09

Hur vi tränar påverkar livslängden.

Att träning och motion är viktigt för hälsan, och ett bra sätt att minska risken att dö i förtid, är nog de flesta medvetna om.

Men hur vi tränar spelar också en stor roll, visar ny forskning.

Ger hälsofördelar

Att variera sin träning minskar risken för att dö en för tidig död, rapporterar Science Alert.

Genom att blanda olika typer av träning och fysiska aktiviteter får man betydligt större hälsofördelar, jämfört med om man tränar på ett enformigt sätt, enligt forskning från Harvard T.H. Chan School of Public Health i USA.

I studien har man analyserat data från mer än 111 000 personer, insamlade under 30 år.

Självrapporterade träningsrutiner har kartlagts och jämförts med dödsfall under den period då studien bedrevs.

Resultaten visar att de studiedeltagare som varierade sin träning mest löpte 19 procent lägre risk att dö en för tidig död jämfört med de som hade minst variation i sitt träningsupplägg. Jämförelsen gjordes mellan individer som motionerade ungefär lika mycket totalt sett.

I jämförelsen tog man också hänsyn till andra faktorer som kan påverka livslängden.

– Resultaten stöder uppfattningen att främjande av engagemang i en mångfald av fysiska aktivitetstyper, tillsammans med att öka den totala fysiska aktivitetsnivån, kan bidra till att minska risken för en för tidig död, konstaterar forskarna, enligt tidningen.

LÄS OCKSÅ: UPPGIFTER: Ryssland inleder storskaliga offensiver i sommar

Allsidig förbättring av hälsan

Genom att ha en hög grad av variation i sin träning får man en mer allsidig förbättring av hälsan, understryker forskarna.

Man bör alltså blanda olika motions- och träningsformer så att olika delar av kroppen involveras i träningen.

Att öka den totala mängden träning och motion är förstås också bra, men själva variationen kan ge särskilda fördelar, vilket kan vara viktigt att veta för den som vill förbättra sin hälsa men inte har tid med fler träningstimmar.

– Människor väljer naturligt nog olika aktiviteter över tid baserat på sina preferenser och hälsotillstånd, säger näringsforskaren Yang Hu, enligt tidningen.

– När du bestämmer hur du ska träna, tänk på att det kan finnas extra hälsofördelar med att ägna sig åt flera typer av fysisk aktivitet, istället för att förlita sig på en enda typ, säger forskaren.

LÄS OCKSÅ: Partisanattack lamslår ryska trupper vid fronten

Foto: A Maragos

Text: Redaktionen