JUST NU: Ukrainas armé rycker fram – Putins soldater pressas

2022 07 23

Ukrainas Väpnade Styrkor avancerar nu in på ryskockuperade områden i södra delen av landet.

Det brittiska försvarets underrättelsetjänst konstaterar nu att president Zelenskys soldater skruvat upp tempot i sina försök att kasta ut ryssarna ur Khersonregionen i södra Ukraina.

Till anfall mot ryska armén

– De senaste 48 timmarna har tunga strider ägt rum, rapporterar brittiska underrättelsetjänsten.

Bakgrunden är att Ukrainas regering och försvarsledning samlat krafter för att gå till anfall mot områden som Ryssland intagit sedan lång tid tillbaka.

För att förbereda den ukrainska befolkningen som bor i de ockuperade områdena har ukrainska TV-kanaler i flera dagar gått ut med stödinformation.

Beskedet har varit att invånare i södra Ukraina ska göra sig redo på att strider kommer att inledas.

Avancemanget är inlett

Bland annat har befolkningen uppmanats att om möjligt lämna området och söka sig till säkrare regioner i västra och norra Ukraina.

Och nu har Ukrainas avancemang inletts.

– Ukrainska styrkor har fortsatt sin offensiv mot ryska trupper i Khersonregionen väster om floden Dnipro, uppger brittiska underrättelsetjänsten.

Ryssarnas motplan

Ryssland väntas nu å sin sida försöka bromsa den ukrainska framryckningen.

– Med hjälp av artilleribeskjutning kombinerat med naturliga barriärer bestående av Inguletsfloden, enligt brittiska underrättelsetjänsten.

Samtidigt löper Putinregimens soldater allt större risk för att deras försörjningsled väster om Dniprofloden attackeras.

– Ukrainska anfall har orsakat tillkommande skador på nyckelbron Antonivsky men ryssarna har genomfört tillfälliga reparationer.

Mycket riskfyllda operationer

Ukrainska myndigheter hävdar att ryska armén håller på att upprätta en militär pontonbro över Dniprofloden men det har ännu inte kunnat bekräftats av utomstående aktörer.

– Ryska armén prioriterar sin förmåga att bygga militära broar. Men varje försök att bygga en bo över Dniprofloden kommer att vara förknippat med mycket riskfyllda operationer, slår brittiska underrättelsetjänsten fast.

Kan bli stort bakslag

Det ger nämligen Ukrainas Väpnade Styrkor perfekta tillfällen att slå till mot de ryska trupperna.

Ukraina ser nu allt större möjligheter att skaka om Putins brutala soldater.

– Om [de ryska styrkornas] möjlighet att ta sig över Dniprofloden stoppas och ryska trupperna i ockuperade Kherson därmed blir avskurna så kommer det att innebära ett betydande militärt och politiska bakslag för Ryssland, klargör brittiska underrättelsetjänsten.

Kriminella ryssar värvas

Putin har fått allt svårare att rekrytera soldater till sitt anfallskrig och har därför inlett värvning av dömda brottslingar.

De släpps ut ur fängelserna om de tar värvning i kriget enligt medieuppgifter.

Foto: Presidential Office of Ukraine

Text: Redaktionen

Nytt pensionsbesked för miljontals svenskar – från och med måndag

2026 02 08

Snart får miljontals svenskar besked om pensionen.

Från och med den 9 februari skickas det orange kuvert ut till svenska pensionssparare.

– Snart får drygt 6,2 miljoner pensionssparare det orange kuvertet, ett årsbesked om den allmänna pensionen, uppger Pensionsmyndighetens expert Monica Zettervall, i ett uttalande.

– Vi har gjort små men viktiga förändringar för att det ska bli enklare för dig att navigera runt.

83 procent

Det totala antalet besked som skickas ut är 6 237 983.

Av dem är 5 173 902 digitala, vilket motsvarar 83 procent.

– Alla som tjänat in till allmän pension får ett årsbesked från oss på Pensionsmyndigheten, det kallas för det orange kuvertet. Det innehåller beslut om pensionsrätter för din inkomstpension och premiepension, uppger Monica Zettervall.

Flera förändringar

Inför årets utskick har flera ändringar gjorts för de som loggar in på Pensionsmyndighetens hemsida för att ta del av sitt besked.

Några av förändringarna är:

- Tips och vägledning anpassas efter ålder, så att informationen blir mer relevant.

- Bättre överblick över hela pensionen, både allmän pension och tjänstepension.

- Orange kuvert är enklare att hitta, och lyfts nu fram tydligare under tjänsten Mina pensionskonton.

- Pensionärer som loggar in för att läsa sitt orange kuvert möts också av en uppdaterad startsida som är anpassad efter deras behov.

LÄS OCKSÅ: ”Du kan misstänkas för penningtvätt” – polisen varnar för nytt bedrägeri

Styrs av var man bor

Svenska pensionärer fick sitt besked redan i januari.

Men när nu kuvertet går ut till resterande pensionssparare styrs ordningen av var man bor.

Fördelningen ser ut enligt följande:

- 9-13 februari får Västmanland, Dalarna, Gävleborg, Västernorrland, Jämtland, Västerbotten och Norrbotten besked.

- 16-20 februari får Stockholm besked.

- 23-27 mars får Uppsala, Södermanland, Östergötland, Jönköping, Kronoberg och Kalmar besked.

- 2-6 mars får Västra Götaland, Värmland och Örebro besked.

- 9-13 mars får Skåne, Blekinge, Halland och Gotland besked.

LÄS OCKSÅ: Biljätte rasar 23 procent på börsen

Foto: J. Hose Jr

Text: Redaktionen

Forskare uppmanar: Ändra din träning – så lever du längre

2026 02 09

Hur vi tränar påverkar livslängden.

Att träning och motion är viktigt för hälsan, och ett bra sätt att minska risken att dö i förtid, är nog de flesta medvetna om.

Men hur vi tränar spelar också en stor roll, visar ny forskning.

Ger hälsofördelar

Att variera sin träning minskar risken för att dö en för tidig död, rapporterar Science Alert.

Genom att blanda olika typer av träning och fysiska aktiviteter får man betydligt större hälsofördelar, jämfört med om man tränar på ett enformigt sätt, enligt forskning från Harvard T.H. Chan School of Public Health i USA.

I studien har man analyserat data från mer än 111 000 personer, insamlade under 30 år.

Självrapporterade träningsrutiner har kartlagts och jämförts med dödsfall under den period då studien bedrevs.

Resultaten visar att de studiedeltagare som varierade sin träning mest löpte 19 procent lägre risk att dö en för tidig död jämfört med de som hade minst variation i sitt träningsupplägg. Jämförelsen gjordes mellan individer som motionerade ungefär lika mycket totalt sett.

I jämförelsen tog man också hänsyn till andra faktorer som kan påverka livslängden.

– Resultaten stöder uppfattningen att främjande av engagemang i en mångfald av fysiska aktivitetstyper, tillsammans med att öka den totala fysiska aktivitetsnivån, kan bidra till att minska risken för en för tidig död, konstaterar forskarna, enligt tidningen.

LÄS OCKSÅ: UPPGIFTER: Ryssland inleder storskaliga offensiver i sommar

Allsidig förbättring av hälsan

Genom att ha en hög grad av variation i sin träning får man en mer allsidig förbättring av hälsan, understryker forskarna.

Man bör alltså blanda olika motions- och träningsformer så att olika delar av kroppen involveras i träningen.

Att öka den totala mängden träning och motion är förstås också bra, men själva variationen kan ge särskilda fördelar, vilket kan vara viktigt att veta för den som vill förbättra sin hälsa men inte har tid med fler träningstimmar.

– Människor väljer naturligt nog olika aktiviteter över tid baserat på sina preferenser och hälsotillstånd, säger näringsforskaren Yang Hu, enligt tidningen.

– När du bestämmer hur du ska träna, tänk på att det kan finnas extra hälsofördelar med att ägna sig åt flera typer av fysisk aktivitet, istället för att förlita sig på en enda typ, säger forskaren.

LÄS OCKSÅ: Partisanattack lamslår ryska trupper vid fronten

Foto: A Maragos

Text: Redaktionen