Larm om svenskars matvanor: “Håll igen på detta”

2025 04 28

Svenskarna bör passa sig för kött – och särskilt för chark, som korv eller bacon. Det meddelar Livsmedelsverket.

Mycket frukt och grönt – och bra mycket mindre av läsk, godis och alkohol.

Så sammanfattar Livsmedelsverket sina nya kostråd.

För alla köttälskare innebär råden också en dyster läsning – 350 gram per vecka ska numera räcka per vuxen svensk.

“Vilar på stark vetenskaplig grund”

Under måndagen lämnar Livsmedelsverket sitt svar på regeringsuppdraget om att uppdatera de svenska kostråden.

Samtidigt presenterar man också de nya kostråden för vuxna.

– Råden utgår från vad som är bra för hälsan att äta, och vilar på en stark vetenskaplig grund, uppger Livsmedelsverket i ett uttalande.

Sammanfattningsvis rekommenderas en balanserad kost, med mycket frukt och grönsaker, baljväxter som bönor, ärter och linser – och så förstås fullkorn och fisk.

Läs mer: Indien nära militärt anfall

Största riskfaktorn – efter tobak

Enligt Livsmedelsverket är ohälsosamma matvanor den största riskfaktorn för ohälsa i Sverige strax efter tobak.

– Mer än 100 000 fall av cancer och hjärt- och kärlsjukdom kan förebyggas varje år om alla vuxna äter i linje med kostråden, framhåller myndigheten i sin rapport.

Däremot bör svenskarna hålla igen på det söta, salta och feta i form av godis och tilltugg.

Dystert besked för köttätare

Dessutom nås alla köttälskare av ett trist besked – numera rekommenderas nämligen inte mer än 350 gram kött per person och vecka.

“Bara en liten del” av dessa gram bör utgöras av chark, som korv eller bacon.

Se Livsmedelsverkets nya kostråd sammanfattade i listan nedan.

Läs mer: Trump inför språkkrav

Livsmedelsverkets kostråd – i korthet

Håll igen på det söta, salta och feta – läsk, sötsaker och snacks.
Ät mycket grönsaker, frukt och bär, minst 500 gram om dagen, gärna mer.
Ät bönor, ärter och linser ofta – gärna varje dag.
Välj fullkorn när du äter bröd, pasta och gryn.
Ät fisk två-tre gånger i veckan.
Ät gärna kött, men inte så mycket. Helst inte mer än 350 gram per vecka från nöt, gris och lamm. Det motsvarar 400–500 gram före tillagning. Bara en liten del bör vara chark, som korv och bacon.
Ät mejeriprodukter varje dag, gärna syrade sorter som fil eller yoghurt.
Välj rapsolja och andra Nyckelhålsmärkta matfetter i matlagning och på smörgås.
Ät gärna två-tre matskedar osaltade nötter om dagen. Fröer är också bra för hälsan.
Ät högst 6 gram salt om dagen. Välj joderat salt.
Håll igen på alkohol.

Källa: Livsmedelsverket

Läs också: Enkelt prov kan visa om du har cancer

Foto: Axfood

Text: Redaktionen

Slutet på en era i SVT – två klassiska sändningar skrotas

2026 03 03

Två klassiska SVT-sändningar försvinner från och med i dag.

Från och med i dag måndag försvinner Rapport-sändningarna klockan 12 och 16.

De traditionella dagssändningarna har haft en förhållandevis liten publik – och nu släcks de ner.

Resurserna hamnar istället hos SVT Play och kanalens nyhetstjänst, rapporterar Dagens Media.

Sändningarna försvinner

SVT satsar istället för Rapport-sändningarna klockan 12 och 16 på formatet “Snabbkollen”.

Där kommer det handla om kortare filmklipp likt de som finns i sociala medier.

Snabbare sammanfattningar av nyheter kommer då att publiceras.

Inte på grund av sparpaketet

Programområdeschefen Karin Ekman förklarar att beslutet att kapa Rapport-sändningarna inte har att göra med det aviserade sparpaketet.

– Vi måste plocka bort saker om vi ska kunna uppstå på nya sätt, i nya format, säger hon.

De övriga Rapport-sändningarna – däribland flaggskeppet klockan 19:30 – blir dock kvar som vanligt.

Läs mer: Pensionsmyndigheten varnar Sveriges pensionärer

Stort sparpaket

SVT har fått besked om att de behöver spara 355 miljoner kronor.

Så här kommer det att fördelas:

- Programverksamheten sparar 220 miljoner.

- SVT Nyheter och Sport sparar 80 miljoner.

- Administration/Ledningsenheterna, tjänsteutveckling/Medieenheten och teknik/Produktion & Teknik sparar 55 miljoner.

“Tråkigt besked”

Den nya, lägre kostnadsnivån ska vara nådd i början av 2027.

– Det är ett tråkigt besked som väcker oro både hos publik och personal. Men vi måste investera i digital beredskap och dessutom ta ansvar för ekonomin i det olyckliga politiska vakuum som uppstått, säger vd Anne Lagercrantz.

– Samtidigt förutsätter vi att politikerna i dessa extraordinära tider står fast vid tidigare utfästelser att kompensera för de ökade marknätskostnaderna.

Läs mer: Plötsligt besked om elpriserna – nu blir det ännu värre

Foto: Clement M

Text: Redaktionen

Streamingjätte tvingar kunder till ny avgift

2026 03 02

Streamingbolag som Netflix och Disney+ har redan agerat.

Och nu gör även HBO Max det.

I kampen mot alla som delar lösenord har streamingjätten sedan i augusti redan omöjliggjort delande av lösenord i USA och istället infört en ny avgift för att fler ska kunna titta på filmer och serier.

Nu kommer besked om att HBO Max kommer att göra samma sak i resten av världen, rapporterar The Verge.

HBO Max agerar

I syfte att öka intäkterna har Netflix och Disney+ redan slagit till mot lösenordsdelare.

I USA har en ny avgift på nästan åtta dollar införts för att prenumeranter ska kunna lägga till ett extra konto för någon utanför hushållet.

Nu har resten av världen detsamma att vänta.

– HBO Max kommer att börja bekämpa lösenordsdelning över hela världen. Företaget kommer att utöka efterlevnaden av detta under 2026, uppger The Verge.

Lönsamt för bolagen

Det har visat sig vara mycket lönsamt för streamingjättarna att agera mot de som delar lösenord.

Netflix fick till exempel nio miljoner fler prenumeranter efter sin första våg av åtgärder mot lösenordsdelning under 2024.

– HBO Max åtgärder mot lösenordsdelning kommer att expandera globalt under 2026, konstaterar The Verge.

Exakt när svenska kunder börjar påverkas framgår inte.

Läs mer: 21 procent dyrare på en månad – käftsmäll för hushållen

Lämnar affären

Samtidigt kommer uppgifter om att Netflix lämnar affären med Warner Bros Discovery.

Det ser därmed ut att bli Paramount som köper upp bolaget, rapporterar BBC.

“För dyrt”

Ledningen för Netflix säger att de har avböjt att matcha Paramounts bud, då “affären inte längre är finansiellt attraktiv” till det priset.

– Den transaktion vi förhandlade fram skulle ha skapat aktieägarvärde med en tydlig väg mot myndighetsgodkännande, förklarar Netflix verkställande direktörer Ted Sarandos och Greg Peters.

– Vi har dock alltid varit disciplinerade. Den här affären var hela tiden något som var “bra att ha” till rätt pris, inte något vi “måste ha” till vilket pris som helst.

Läs mer: 375 procent dyrare i fysisk butik än online

Foto: J. Zerdicki

Text: Redaktionen