Vintern medför en del särskilda utmaningar för oss människor.

Kanske är det därför som fler människor drabbas av ryggskott på vinterhalvåret.

Men det finns knep för att undvika den jobbiga åkomman.

Oväntat knep

Att ryggskott blir vanligare under vintern tros bland annat bero på halkan, som sätter våra muskler och vår balans på prov.

Ökat stillasittande är en annan tänkbar förklaring, rapporterar SR.

Hastiga rörelser direkt efter att man sovit, vilat eller suttit stilla kan i sig orsaka ryggskott.

Därför menar naprapaten Anna Lindman att det finns ett oväntat knep för att undvika ryggskott: Gör som katten.

– Tänk på en katt när den kliver upp. Den kliver ju sällan upp och gör ett race, den sträcker sig ju åt många håll innan den kommer igång, säger hon till radiokanalen.

Även snöskottning och andra fysiska aktiviteter kan leda till ryggskott.

Ett bra sätt att minska risken för ryggskott är att träna och vara aktiv regelbundet så att kroppen vänjer sig vid fysisk aktivitet.

LÄS OCKSÅ: Swedbank: Gör dessa tre saker 2026

Flera tänkbara orsaker

Ryggskott är en plötsligt uppkommen smärta i ryggen. Det kan kännas som att ryggen låser sig.

– Oftast är det en kombination mellan att det blir väldiga muskelspänningar, kramper, och att man får så kallade låsningar i ryggraden. Man tappar rörligheten, helt enkelt, säger Anna Lindman till radiokanalen.

Även om ryggskott är väldigt smärtsamt så är det sällan tecken på något farligt, enligt Naprapatlandslaget.

Ryggskott kan bero på plötslig överbelastning, till exempel genom att man lyfter något tungt.

Andra orsaker kan vara att man har gjort en ovan, ensidig rörelse som i sig kan vara ganska banal, till exempel att man har böjt sig ned för att knyta ett skosnöre.

Paradoxalt nog kan ryggskott orsakas av både fysiskt tungt arbete och av en stillasittande livsstil och svag bålmuskulatur, enligt Naprapatlandslaget.

Det finns försiktiga övningar man kan göra för att lindra sitt ryggskott, exempelvis stretchövningar och rörlighetsövningar.

Det är dock viktigt att få vägledning om hur man gör övningarna, så att man inte förvärrar problemet.

LÄS OCKSÅ: Guldpriset chockerar - inte hänt sedan 1979

Foto: Keenan Constance

I mars 2024 upptäcktes en ny komet av den polske astronomen Kacper Wierzchoś.

Upptäckten bekräftades senare av observationer från James Webb-teleskopet.

Kometen kommer från det så kallade Oortmolnet – som är längre bort från solen än solsystemets yttersta planet, Neptunus.

I veckan kan den skådas med bara en kikare, rapporterar Illustrerad Vetenskap.

Unik syn

Som närmast kommer kometen att vara 150 miljoner kilometer från jorden.

Förmodligen kommer den därmed att vara synlig med kikare.

Illustrerad Vetenskap har några tips för den som vill ta chansen och skåda kometen.

– Nätterna runt den 19 mars är de bästa tiderna att se kometen. Det är nymåne här, så månens ljus inte stör. Hitta en mörk plats med fri sikt i västsydvästlig riktning.

Dit ska du titta

En bra kikare eller ett litet teleskop kan användas för att bevittna kometen.

– Gå ut när himlen har blivit mörk, strax efter skymningen. Rikta blicken mot sydväst, cirka fem grader under och 25 grader till höger om de tre stjärnorna i Orions bälte.

Kometen – som fått namnet C/2024 E1 – kommer enligt tidningen aldrig att kunna skådas igen.

Läs mer: Ryssland med ”massiv” plan – hela Europa kan tvingas tänka om

Även Lyriderna

Den kommande tiden kommer himlaobservatörer även att kunna skåda meteorregnet Lyriderna.

– Lyriderna är ett meteorskur med medelstyrka som vanligtvis ger bra observationstal under tre nätter kring maximum, förklarar American Meteor Society.

– Dessa meteorer saknar ofta långvariga spår, men kan producera eldklot. Meteorerna ses bäst från norra halvklotet, där radiantens position är högt på himlen vid gryning.

Om en månad

Om lite drygt en månad är chansen störst att få se Lyriderna.

– Lyriderna kommer nästa gång att nå sitt maximum under natten mellan 21–22 april 2026.

Läs mer: UPPGIFTER: “Trump befinner sig på bristningsgränsen”

Foto: L. Marconnet

Text: Redaktionen

Totalt fattade myndigheten beslut om att dra kortet 39 949 gånger, visar ny statistik som släpps på tisdagen.

Det är den högsta siffran någonsin, med undantag för pandemiåren, och en ökning med 3,2 procent jämfört med 2024.

– Antalet körkortsåterkallelser på grund av allvarliga trafikförseelser ökar. Det handlar vanligtvis om grova fortkörningar men kan också bero på exempelvis att man kört mot rött ljus eller inte hållit tillräcklig avstånd till framförvarande fordon, säger Benny Carlstedt-Duke, verksamhetsspecialist på Transportstyrelsen, i en kommentar.

"Blir av med körkortet direkt"

När det gäller den sistnämnda regeln om att inte hålla avstånd är det många som gör sig skyldiga. 

Faktum är att var tredje bilist bryter mot den, enligt en stickprovsundersökning som gjordes av TV4 och trafikpolisen i somras.

– Han där blir av med körkortet direkt, förklarar trafikpolisen Joakim Abrahamsson för kanalen när han visar ett klipp med en förare som inte håller avstånd.

Hade kunnat ta hundratals varje dag

Undersökningen genomfördes på E6:an utanför Helsingborg. Av 100 förare höll 34, alltså drygt var tredje bilist, för kort avstånd till bilen framför.

– Hade vi haft resurser så hade det varit hundratals bilister per dag bara här på E6:an som vi hade kunnat både bötfälla och omhänderta körkortet ifrån, sade Joakim Abrahamsson i samband med kartläggningen.

LÄS MER: Åkeri i konkurs

Borde dubblas på vintern

Den så kallade tresekundersregeln används för att bedöma om man har tillräckligt stort avstånd till fordonet framför.

Man väljer ut en punkt, exempelvis en vägstolpe, och räknar sekunder från att fordonet framför passerar punkten, till att man själv passerar den. Avståndet bör vara minst tre sekunder, enligt den traditionella rekommendationen.

På vintern bör den dock dubblas, enligt riskexperten Magnus Holmberg på Umeå Trafiksäkerhetscenter.

– Tresekundersregeln håller inte på vinter, ta ut det dubbla kanske. Ta ut tillräckligt avstånd, har han sagt till SR.

LÄS OCKSÅ: Nytt rekord idag måndag – nya prislappen vid pump

Foto: K. Eliason

Text. Redaktionen