Nyttiga maten som sjunker i pris – rekommenderas för hälsan

2024 09 13

En av våra nyttigaste maträtter har sjunkit i pris, vilket experter tycker är bra för folkhälsan.

Matpriser och vår egen ekonomiska situation påverkar våra matvanor.

De senaste åren har inflationen fått många svenskar att skära ned på sin konsumtion – och undvika vissa varor trots att de är nyttiga.

Det gäller bland annat fisk.

Men på senare tid har priset på fisk börjat gå ned, rapporterar SR.

Det är bra eftersom fisk anses vara väldigt bra för hälsan.

– Man äter olika beroende på hur mycket man har i plånboken, och fisk är faktiskt ofta en sådan sak som får stryka på foten, säger Elisabeth Strömblad, dietist på region Jämtland-Härjedalen, till radiokanalen.

Flera gånger i veckan

Fisk innehåller en rad ämnen som är nyttiga för oss, och svenskar skulle behöva äta mer fisk än vad vi gör idag, enligt experten.

Bara tre av tio svenskar äter fisk så ofta som rekommenderas, rapporterar radiokanalen.

– Om man äter fisk 2-3 gånger i veckan så får man lättare i sig en del näringsämnen som ibland kan vara lite svåra att få till, till exempel D-vitamin, jod och silen. Sedan är det klart har vi de feta fiskarna, de innehåller omega 3, säger Elisabeth Strömblad.

Det finns även en annan fördel med att äta fisk ett par gånger i veckan:

Det leder till att vi äter mindre kött. Att äta för mycket kött kan nämligen också vara dåligt.

– Äter du en fiskmåltid mer så äter du liksom en korvmiddag mindre, och det vet vi också är hälsosamt, säger hon till radiokanalen.

Man bör dock inte äta fisk alltför ofta, eftersom det bland annat kan innehålla en del tungmetaller.

Rekommenderas av Livsmedelsverket

Men de flesta svenskar skulle alltså behöva äta mer fisk.

Det bekräftas även av Livsmedelsverket, som understryker att fisk innehåller mycket nyttigheter.

– Fisk är så nyttigt att det är bra att äta två till tre gånger i veckan. Bland annat innehåller det mycket av näringsämnen som är svårt att få tillräckligt av, uppger Livsmedelsverket på sin hemsida.

Om man konsumerar på ett någorlunda medvetet sett är fisk också ett bra val ur hållbarhetssynpunkt.

– Att äta fisk och skaldjur två till tre gånger i veckan är hållbart för miljön, men välj fisk som påverkar så lite som möjligt. Köp alltid miljömärkt fisk. Välj gärna olika arter av fisk. Då sprids belastningen på många arter i stället för på några få, rekommenderar Livsmedelsverket.

Foto: J Briscoe

Text: Redaktionen

Polismeddelande till alla som kör bil – gäller till söndag

2026 05 05

Fler fordon än vanligt kommer att stoppas på vägarna under veckan.

Detta eftersom polisen genomför en nationell trafikvecka mellan den 4 och 10 maj.

Fokus kommer att läggas på fordonskontroller, uppger polisen.

Syftet är att upptäcka kriminell aktivitet på svenska vägar.

– Vägnätet kan spela en betydande roll i kriminellas brottsplaner. De behöver inte bara ta sig till och från brottsplatser utan i många fall också transportera vapen, ammunition, narkotika, stöldgods eller efterlysta personer. Då måste vi finnas där och sätta stopp, säger Ursula Edström, trafikstrateg vid polisen.

”Kraftsamlar”

Den nationella trafikveckan pågår under hela vecka 19 – från måndag till söndag i hela landet.

– Under insatsveckorna kraftsamlar polisen för att upptäcka och förhindra brott som sker i eller i anslutning till vägtrafikmiljön, men arbetet pågår i allra högsta grad även under resten av året, som en del i det dagliga polisarbetet, berättar Ursula Edström.

Så går det till

Vid fordonskontrollerna kommer polisen att kontrollera körkortsbehörighet och nykterhet.

Vid behov utförs utlänningskontroller och kontroller mot polisens datasystem.

Polisen samverkar också med relevanta myndigheter och experter.

Sedan den 1 augusti har polisen utökade befogenheter att hjälpa Kronofogden att utmäta tillgångar på plats, exempelvis fordon vid en trafikkontroll.

Så utförs en utmätning på plats:

- Polisen stoppar i sin verksamhet en person, till exempel i en bil vid en kontroll.

- Genom en app i telefonen ser polisen direkt om personen har skulder hos Kronofogden.

- Om skulder finns och personen är i besittning av värdefullt gods, till exempel kontanter, fordon, smycken eller klockor, kan polisen ringa till Kronofogden, som per telefon fattar beslut om utmätning. Därefter kan polisen på plats omhänderta godset.

- Via en jourverksamhet hos Kronofogden kan utmätningarna ske även nattetid och på helger.

LÄS MER: Dubbel prissänkning – lättnad för hushållen

FAKTA: Polisens nationella trafikveckor

- Varje år genomför polisen tio trafikveckor med olika fokus som hastighet, nykterhet, brott på väg och yrkestrafik som ett led i trafiksäkerhetsarbetet.

- Syftet är att uppnå målen i Nollvisionen, att ingen ska dö eller skadas allvarligt i trafikmiljön. Under vecka 19 ligger fokus på brott på väg.

Källa: Polisen

LÄS OCKSÅ: Amerikanska soldater försvunna

Foto: Polisen

Text: Redaktionen

”Lämna staden omedelbart” – Ryssland förbereder jätteattack

2026 05 04

Rysslands diktator Vladimir Putin har utlyst en tillfällig vapenvila i kriget.

Vapenvilan föreslås vara mellan den 8 och 9 maj i samband med det ryska firandet av Segerdagen – det vill säga segern över Nazityskland i andra världskriget.

Ukraina svarar direkt.

Landets president Volodymyr Zelenskyj avvisar vapenvilan. Han hänvisar till att Ukraina inte mottagit några officiella förslag om ett eldupphör, rapporterar Reuters.

Vidare uppger Zelenskyj att det är ”ohederligt” av Ryssland att döda ukrainare för att sedan begära vapenvila under en dag.

Kreml rasar: ”Lämna staden”

Zelenskyjs nej får Putinregimen att se rött.

I ett inlägg på Telegram skriver det ryska försvarsdepartementet att man kommer att svara med en massiv vedergällningsattack mot Ukrainas huvudstad Kyiv.

Enligt departementet ska centrala delar av staden attackeras. Invånare uppmanas att lämna Kyiv med omedelbar verkan.

– Ryssland har, trots sin förmåga, avstått från sådana åtgärder av humanitära skäl. Vi varnar civilbefolkningen i Kyiv och anställda vid utländska diplomatiska beskickningar för behovet att lämna staden omedelbart, lyder uttalandet.

Det är oklart vilka åtgärder det ryska försvarsdepartementet syftar på.

Ryska styrkor har terrorbombat ukrainska städer och byar i flera år. Bostadsområden i Kyiv och andra ukrainska städer har ofta varit måltavlor.

Dessutom har Ryssland attackerat ett antal ambassader i Ukraina. Förra sommaren träffades den polska ambassaden i samband med en storskalig robot- och drönarattack mot Kyiv.

LÄS MER: Explosion i Moskva nära Kreml |

Stor rädsla

Kreml fruktar att Ukraina kommer att attackera under firandet av Segerdagen.

Den traditionella militärparaden på Röda torget i Moskva är kraftigt nedbantad. I år kommer paraden att hållas helt utan militär utrustning på grund av oro för ukrainska luftattacker.

Enligt ett uttalande från Kreml baseras beslutet på risken för "ukrainsk terroristaktivitet".

LÄS OCKSÅ: Ny frontlinje i Ryssland – närmar sig Sverige

Arkivfoto: Attack Ukraina – foto: Sociala medier skärmdump

Text. Redaktionen