Så ofta bör du tvätta håret

2023 06 18

Det finns inte ett svar som passar alla när det kommer till hur ofta man bör tvätta sitt hår.

Det beror på flera olika faktorer, som exempelvis vilken hårtyp och hårstil du har, men även hur oljigt det är.

Experten Dr. Anthony Rossi delar med sig av hur man kan lista ut vad som passar en själv bäst.

– Vissa människor tror bara att de måste tvätta håret varje dag och att de annars kommer att få mycket fett hår.

– Om de ger sig själva en chans kan de se att de faktiskt inte har fett hår. Och å andra sidan kanske de inte kan tolerera att gå utan att tvätta för länge eller för sällan eftersom de känner att hårbotten blir väldigt fet, säger han till CNN.

Från person till person

Rossi, som är dermatolog i New York, brukar säga till sina patienter att tvätta håret en eller två gånger per vecka.

Om du har en oljig skalp kan det dock vara bra att tvätta håret en gång om dagen.

Har man gjort någon slags kemisk behandling med håret så bör man tvätta det lite mindre ofta, ungefär en gång i veckan.

Ålder spelar roll

Hur ofta man bör tvätta håret kan även bero på ålder.

När vi blir äldre producerar skalpen mindre olja.

– Under puberteten har vi en ökning av hormoner, och då kan oljekörtlarna bli förstorade. Det är en anledning till att människor får tonårsakne, säger Rossi.

Ta hand om håret

Även Apoteksgruppen framhåller att alla med normal talgproduktion bör tvätta håret en eller två gånger i veckan.

– Sköt om ditt hår genom att tvätta håret med ett skonsamt schampo och balsam, helst utan parabener och sulfater, då dessa sliter på hårets ytskikt.

Sömn och vitaminer

Andra rekommendationer när det kommer till en sund hårhälsa handlar om att få tillräckligt med sömn och vitaminer.

– Som vanligt påverkas hela kroppen, även håret, av hur väl vi tar hand om oss själva. Inga produkter kan tyvärr väga upp för ensidig kosthållning, stress, eller för lite sömn i längden.

– För ett friskt och starkt hår, var extra noga med att få i dig tillräckligt med zink, B-vitaminer och järn samt fleromättade fetter, fortsätter Apoteksgruppen.

Foto: T. Mossholder

Text: Redaktionen

JUST NU: Rysk jätte närmar sig konkurs

2025 08 21

Det är ingen hemlighet att den ekonomiska situationen i Ryssland blir allt mer utmanande.

Tidigare idag kom uppgifter om att Kreml tvingas till ett krisdrag för att lösa budgeten.

Det kan du läsa mer om genom att klicka här.

Nu kommer uppgifter om att en ledande rysk drönartillverkare närmar sig konkurs.

Jätte nära konkurs

En av Rysslands ledande drönartillverkare står inför allvarliga ekonomiska svårigheter som har gjort att företaget nu närmar sig konkurs.

Ekonomiska och rättsliga utmaningar ställer till det ordentligt.

Kronstadt, känt för sina drönare Orion och Inokhodets som används för både militära och civila ändamål, har under de senaste tre månaderna drabbats av 40 stämningar på totalt 626,3 miljoner rubel, rapporterar oberoende Moscow Times.

“Kan leda till konkurs”

Internationella sanktioner och stigande priser slår hårt mot Kronstadt.

De många stämningarna sätter ytterligare press på bolaget.

– Situationen skulle kunna leda till konkurs, säger Nikolai Ryashin, vd för drönartjänstföretaget RusDronPort.

– Underleverantörer som har tillhandahållit tjänster eller levererat produkter utan att få betalt stämmer nu företaget i stor skala.

De senaste ekonomiska siffrorna visar en förlust på 3,6 miljarder rubel, alltså nästan 45 miljoner dollar eller 430 miljoner svenska kronor.

Läs mer: ”Måste få attackera” – Trumps oväntade utspel om Ukrainakriget

Nya rapporter

Nya rapporter tyder samtidigt på att den ryska regeringen i allt större utsträckning drar undan medel från hälso- och sjukvårds- samt utbildningssektorerna, och att ryska tjänstemän verkar för att Ryssland ska omfördela medel från icke-försvarsposter i budgeten till försvarssektorn.

Det rapporterar tankesmedjan Institute for the Study of War.

Växande kostnader

ISW förklarar.

– De växande kostnaderna för Rysslands krig inkluderar ersättning till militär personal och deras familjer, utbyggnad av den militärindustriella basen samt finansiering av rekryteringskampanjer för kriget i Ukraina, uppger tankesmedjan.

Läs mer: Europa har gått om USA

Foto: President of Russia Office

Text: Redaktionen