Skarp uppmaning till alla som har fläkt
2026 07 03
Att använda fläkt kan bli farligt i sommarhettan.
När temperaturerna stiger i Sverige rusar många till butiker för att köpa fläktar och andra kylprodukter.
Nu uppmanas hushåll att vara extra uppmärksamma på fläktanvändningen.
Kan lura kroppen
När temperaturen stiger kraftigt i Sverige är fläkten ofta det första många tar till för att stå ut.
Den ger en direkt känsla av svalka och upplevs som en enkel lösning i hettan.
Men enligt forskare kan den känslan vara missvisande.
I en studie från Griffith University, publicerad i Journal of the American Geriatrics Society, konstaterar forskare att fläktar ger en mycket begränsad faktisk kylning av kroppen.
– Fläkten sänkte kroppstemperaturen endast marginellt och minskade hjärtfrekvensen med fem slag per minut, visar studien.
Trots detta kvarstod en tydlig värmestress i kroppen.
Kan förvärra värmestressen
Det som gör forskarna oroade är att fläkten kan ge en falsk känsla av säkerhet – särskilt vid extrem värme.
Fläkten kyler inte luften, utan flyttar bara runt den.
När temperaturen blir mycket hög kan detta i stället belasta kroppen ytterligare.
– Under de varmaste förhållandena kan fläktar i vissa fall förvärra värmestressen snarare än att lindra den, säger forskarna bakom studien.
Vid temperaturer över 40 grader pekar resultaten på att kroppen kan få svårare att kyla ner sig alls, trots användning av fläkt.
Äldre och sjuka löper risk
Särskilt utsatta är äldre personer, vars kroppar har sämre förmåga att reglera värme.
Det gör dem extra sårbara vid långvarig värmebelastning.
När kroppen inte längre klarar av att kyla ner sig kan tillståndet snabbt förvärras.
Symtom som förvirring, yrsel och snabb puls kan vara tidiga varningssignaler på värmeslag.
– Värmeslag är ett akut tillstånd som kan vara livshotande, varnar 1177.
Även gravida, personer med kroniska sjukdomar och medicinering som påverkar vätskebalansen räknas som riskgrupper enligt Folkhälsomyndigheten.
Uppmaning: lita inte på fläkten
Experter uppmanar nu allmänheten att inte förlita sig på fläktar som enda skydd mot värmen.
I stället rekommenderas flera åtgärder för att minska risken för överhettning:
- sök upp svalaste platsen i bostaden
- vädra nattetid när temperaturen sjunker
- drick vatten regelbundet, även utan törst
- undvik fysisk ansträngning mitt på dagen
Foto: Andrew George
Text: Redaktionen
