Svenska folket sämst i världen – nu varnar forskarna för effekten

2023 11 14

Vi är nämligen sämst i klassen när det gäller vardagsmotion.

– Sverige tillhör de länder där befolkningen är som mest stillasittande, framhöll Komittén för främjande av ökad fysisk aktivitet i en statlig utredning tidigare i år.

– Aldrig i historien har vardagsrörelsen varit så liten som nu.

Bekvämligheten har ett pris

Kommittén pekade bland annat ut möjligheterna till att ta rulltrappan, hissen, bilen och att jobba hemma som orsaker till att vi sitter still i allt större utsträckning.

– Priset för det bekväma, stillasittande samhälle vi byggt ser vi i ökad övervikt och fetma, i ökad psykisk ohälsa och i unga som är i sämre skick när det gäller kondition, muskelstyrka och motorik än föregående generationer, slog utredarna fast i sin rapport.

Forskare varnar

Nu varnar även internationella forskarteam för utvecklingen.

Att sitta för mycket kan till och med leda till en förtidig död, rapporterar CNN med hänvisning till en ny studie publicerad i European Heart Journal.

Kroniska sjukdomar som fetma, typ 2-diabetes och hjärt-kärlsjukdomar är alla faror som lurar för den som inte får tillräckligt mycket motion i vardagen.

Byt ut 30 minuter

Men enligt samma studie krävs det inte mycket för att minska riskerna.

Det räcker att byta ut 30 minuters sittande mot 30 minuters sömn varje dag.

– Betyder det att du bara kan sova bort din kardiovaskulära risk och hoppas att den förbättras? Jag tror inte att det är det studien säger. Och om du säger att “tänk om jag ligger i sängen och tittar på tv?”. Det är inte heller vad studien föreslår, säger Andrew Freeman, forskare vid National Jewish Health i Denver, till CNN.

– Att äta rätt, träna, bli av med stress, sova tillräckligt och få kontakt med andra, allt detta är kraftfulla sätt att minska kardiovaskulär risk.

"Det här är det nya"

Ytterligare fördelar finns att hämta om man ersätter 30 minuters sittande med lika långt tids stående – eller lätt aktivitet som till exempel promenader.

– Även om det kanske inte kommer som någon överraskning att det är fördelaktigt för hjärthälsan att vara mer aktiv, är det som är nytt i den här studien att man överväger en rad olika beteenden under hela 24-timmarsdygnet, säger Mark Hamer, klinisk professor vid Institute of Sport, Exercise and Health vid University College London, enligt CNN.

– Det här tillvägagångssättet kommer att tillåta oss att i slutändan ge personliga rekommendationer för att få människor mer aktiva på ett sätt som är lämpligt för dem.

Foto: K. Sikkema

Text. Redaktionen

Midsommarmaten hotad – kan saknas på mångas bord

2026 06 11

Midsommar är högtiden där maten står i centrum, där traditionella rätter och klassiska smaker spelar en avgörande roll för firandet.

Men nu är en av de viktigaste råvarorna hotad, rapporterar DN.

Midsommarmat hotad

Det finns några stapelvaror som nästan är självklara inslag och som många betraktar som ett måste för ett lyckat midsommarbord.

Nu kan dock en av de viktigaste råvarorna till midsommarbordet vara på väg att bli svår att få tag på.

Det är färskpotatisen som pekas ut.

Potatisen har i år nått butikerna något senare än förra säsongen.

Enligt Roger Nolsa, ordförande i Potatisodlarna, är tillgången dessutom något mer begränsad än vanligt, då skördarna är förhållandevis låga jämfört med hur prisbilden ser ut just nu.

Han förklarar att den tidigaste potatisen odlas under väv för att bevara värmen i marken, medan den som normalt äts till midsommar odlas utan skydd.

– Det gör att det uppstår ett glapp i leveranserna. Förra veckan fanns det relativt gott om färskpotatis, men nu har tillgången blivit mer begränsad, säger han, till DN.

LÄS MER: Norge förlorar miljarder – pekar ut Sverige

Risk för brist

Han förklarar även att väderförhållanden kan slå direkt mot möjligheten att skörda.

Om det blir kraftigt regn de kommande dagarna kan stora delar av den potatis som skulle ha nått midsommarborden i stället bli kvar i jorden.

– Det går inte att plocka potatis när det regnar, och kommer det mycket regn fastnar maskinerna, säger Roger Nolsa.

Han menar att även om vädret skulle förbättras i efterhand så är det svårt att ta igen tappet i tid.

Svårt för jordgubbar

Även svenska jordgubbar får det svårt i år.

Kalla nätter under april och maj har försenat utvecklingen i odlingarna, samtidigt som midsommar infaller tidigare än vanligt i kalendern.

Jordgubbsodlaren Herman Hagberg, som driver odling utanför Karlstad, har försökt skydda skörden genom att använda tunnlar och väv för att hålla värmen.

– Vi får bär till midsommar, men den totala marknaden kommer att vara en lägre skörd än normalt, sade han nyligen till SR.

LÄS MER: Flamingo-missiler har slagit ner

Foto: Mammela

Text: Redaktionen