Swedbank: Så sparar du enkelt 21 600 kronor om året

2026 06 17

Det finns vissa enkla sätt att spara tiotusentals kronor.

Många svenskar känner en stress över privatekonomin.

Det kan handla om skulder, otillräckligt sparande eller oväntade utgifter.

Swedbank understryker att det finns vissa enkla sätt att spara pengar på – den som exempelvis byter ut utelunchen mot en matlåda kan spara 21 600 kronor om året.

Spara enkelt

Den som väljer bort utematen och istället packar sin egen matlåda har på bara en månad sparat ihop hela 1 800 kronor.

Den som fortsätter med detsamma i ett helt år har fått ihop 21 600 kronor.

– Vi har nog alla hört det, att matlådan är din bästa vän om du vill spara pengar. Och det ligger faktiskt mycket sanning i det, förklarar Swedbank.

Swedbanks tips

Swedbank har skickat med några tips till den som känner sig osäker på hur man kommer igång:

- Teama ihop dig med en kollega eller två för att få den nya vanan att sitta.

- Kolla upp några nya schyssta recept som passar extra bra som låda.

- Synliggör dina sparframsteg. Fyll en burk med kontanter för alla uteluncher du sparar, eller visualisera ökningen digitalt genom någon smart app där du ser hur pengarna mot ditt mål växer.

Läs mer: Viktig uppmaning till bilister – gäller nu på torsdag

Fler råd

Att laga sina egna matlådor är ett av de enklaste sätten att spara pengar.

Länsförsäkringar har upprättat totalt 58 tips på hur man kan ha kvar mer pengar i slutet av månaden.

Även när det kommer till transport finns det en hel del kronor att spara.

Förhandla avtal

Här är några av Länsförsäkringars tips:

- Använd inte bilen för korta sträckor - ta cykeln eller gå i stället.

- Samåk! Prata med dina grannar eller kollegor som bor åt samma håll om ni kan turas om att ta bilen och hämta upp varandra.

- Minska bilberoendet - kanske kan ni göra av med en bil om ni har två?

Att se över sina avtal är ett annat sätt att identifiera var pengar kan sparas:

- Välj en streamingtjänst i taget och dela konton med familjemedlemmar.

- Förhandla! Ha för vana att med jämna mellanrum förhandla ditt bolån, ditt elavtal och se över dina försäkringar.

Läs mer: Ryssarna inför nytt förbud på Krym

Foto: MarcusOscarsson.se

Text: Redaktionen

Orange varning – knivskarp uppmaning till svenska hushåll

2026 06 17

Stora delar av Sverige står inför ett allvarligt läge till sommaren.

Under våren har det larmats om grundvattennivåer under det normala eller mycket under det normala i nästan hela landet.

Nu börjar det på allvar bli kritiskt, rapporterar SR.

Så pass illa att Nordvästra Skånes Vatten och Avlopp, NSVA, inför ett helt nytt orange varningsläge som omfattar omkring 270 000 invånare i södra Sverige.

Det är sista steget innan den skarpaste åtgärden – bevattningsförbud.

– Får vi en varm sommar på oss nu finns det risk att vi får vidta tuffare åtgärder än vi har idag, säger Pär Gustavsson, avdelningschef på NSVA, till radion.

Miljoner uppmanas spara vatten

Det är inte bara Skåne som är pressat. Så sent som förra veckan gick SMHI ut med en formell varning om risk för vattenbrist i större delen av Götaland efter en vår som avslutades med mindre nederbörd än normalt.

Hushåll uppmanas att både spara vatten och förbereda så att man har vatten hemma. Göteborgsregionen är ett av områdena där folk rekommenderas frysa in vatten om det blir skarpt läge.

– Både i sydligaste och nordligaste Sverige har det varit mycket mindre nederbörd än normalt under förra året och nu under våren. Det tar tid innan det återhämtar sig, så även om det har kommit en del regn nu i maj krävs en längre period innan grundvattnet är på normal nivå, säger Fanny Jeppsson Stahl, hydrolog på SMHI, till GP.

LÄS MER: Nya regler införs på flyg – gratis för alla passagerare

Förbud nära

Det är just vattenbristen som fått NSVA att utfärda orange varning i Skåne. Tidigare har oron framför allt bestått i att kapaciteten i ledningar och anläggningar inte skulle räcka till.

Lyder nu inte hushållen de skarpa uppmaningarna är ett bevattningsförbud alltså bara ett steg bort.

– Det beror på hur vädret ser ut. Får vi en sommar som blir väldigt varm och solig och vi ser att vattenförbrukningen börjar öka, så finns en stor risk att vi behöver införa tuffare restriktioner, säger Pär Gustavsson.

LÄS MER: Nio av tio säger nej till att slopa omstritt avdrag

Foto: SGU resp Ybernardi

Text: Redaktionen

Jätteökning mellan Sverige och USA

2026 06 17

Sveriges export till USA har minskat efter president Trumps kraftiga tullhöjningar.

Förra året minskade exporten med 9,2 procent, rapporterar analysföretaget Dun & Bradstreet.

Samtidigt noteras en kraftig ökning mellan Sverige och USA inom ett annat område.

Den svenska importen från USA ökade med hela 20,3 procent.

Den uppseendeväckande ökningen kopplas också till Donald Trumps handelstullar.

– Vi ser i datan att många bolag agerade proaktivt genom att tidigarelägga sina inköp från USA och bygga upp lager innan tullar och osäkerhet slog igenom, säger Theodora Papadimitropoulou, expert på globala leveranskedjor, Dun & Bradstreet.

Papadimitropoulou bedömer att det rör sig om en tillfällig ökning.

– Efter den initiala uppgången minskade importandelen från USA, vilket tyder på att företag successivt började se sig om efter alternativa leverantörer, säger hon.

Andra marknader

Samtidigt som Sveriges export till USA minskar ökar den till andra länder. Bland annat noteras uppgångar till Danmark (2,3 procent) och Polen (5,2 procent).

Sveriges totala export ökade med 0,8 procent under fjolåret, trots nedgången på den amerikanska marknaden.

– Det här är en tydlig omfördelning av handeln. Exporten till USA minskade, samtidigt som exporten till andra marknader ökade – vilket tyder på att svenska företag i viss utsträckning behöll sina volymer men lyckades styra om sin försäljning, kommenterar Theodora Papadimitropoulou.

– Europa blev ett naturligt alternativ när osäkerheten ökade, men det innebär också att fler företag nu konkurrera på samma marknader, vilket på sikt kan pressa marginalerna.

ANDRA LÄSER: Viktig uppmaning till bilister – gäller nu på torsdag

Ädelmetaller och flygdelar

Under 2025 ökade den svenska exporten av produkter med ett högt ekonomiskt värde – så kallade högvärdiga varor.

Exempelvis ökade exporten av ädelmetaller och flygkomponenter med 49,7 respektive 38,5 procent.

Samtidigt minskade exporten av många cykliska industrivaror som är beroende av det allmänna ekonomiska läget. Nedgångar noteras bland annat för fordon (−10,3 procent) och mineralbränslen (−15,6 procent).

– Svenska företag befann sig i ett dubbelt läge. De var fortsatt beroende av amerikanska insatsvaror, särskilt inom avancerad teknik, samtidigt som de minskade sin försäljning till USA. Det visar hur svårt det är att snabbt ersätta vissa leverantörskedjor, säger Theodora Papadimitropoulou.

– Samtidigt ser vi att bolag justerar både vad de säljer och var de säljer det – mot mer högvärdiga produkter och mer stabila marknader. De företag som lyckas framåt är de som klarar att både minska sin risk och behålla sin flexibilitet.

LÄS OCKSÅ: Nytt krav för körkort – ska testas på elbilar

Foto: Official White House Photo by Andrea Hanks resp Ninni Andersson Regeringskansliet

Text: Redaktionen