Viktigt meddelande till föräldrar – alla får samma broschyr
2025 10 06
Regeringen har gett Folkhälsomyndigheten i uppdrag att skicka ut en broschyr till föräldrar med barn i åldrarna 6–13 år.
Broschyren innehåller bland annat en skärmplan som familjen kan fylla i tillsammans och sätta upp hemma. I materialet finns också konkreta råd och tips om hur familjer kan tänka kring innehållet och att skapa en bra balans mellan skärmtid och andra aktiviteter.
– Jag tycker det känns bra med broschyren. Det är angeläget att vi går från att betrakta det här som en individuell fråga för varje barn och hushåll att försöka hantera själva, till mer av gemensamma normer för vad som är rimligt, säger socialminister Jakob Forssmed (KD) till Expressen.
”Vi är oroade”
Regeringen och Folkhälsomyndigheten rekommenderar minskad skärmtid för både barn och vuxna.
Tidöpartierna vill bland annat göra grundskolan mobilfri och begränsa antalet skärmar i förskolan.
Den nya broschyren kommer att beröra flera av de problem som skärmarna orsakar, uppger socialminister Jakob Forssmed.
– Vi är oroade för hälsoeffekter. Sömnfrågan till exempel, vi har ju mer eller mindre en sömnkris i Sverige där en tredjedel av gymnasietjejer sover mindre än sex timmar per natt när de ska sova åtta till nio timmar, säger han till tidningen.
Helena Frielingsdorf, läkare och utredare på Folkhälsomyndigheten, hoppas att familjer kan dra nytta av broschyren.
– Det är inte alltid lätt att som förälder hantera barns skärmanvändning. Vi hoppas att broschyren ska ge stöd och tips i vardagen, säger hon.
LÄS MER: Polisen uppmanar allmänheten: Köp inte rosorna
Folkhälsomyndigheten rekommenderar
Här är Folkhälsomyndighetens rekommendationer för skärmtid i korthet:
- Barn 0–2 år ska helst inte använda skärmar alls.
- Barn 2–5 år: max 1 timme per dag. Anpassa innehåll efter barnets ålder.
- Barn 6–12 år: max 1–2 timmar per dag. Ha koll på innehåll som barnet tar del av, följ åldersgränser följs och prata om vad som sker på nätet.
- Ungdomar 13–18 år: max 2–3 timmar per dag. Fundera över hur skärmarna påverkar måendet, och sök hjälp och stöd vid behov. Föräldrar kan intressera sig för ungas digitala liv och hjälpa unga nå en bra balans mellan olika aktiviteter.
- Föräldrar är förebilder! Tänk på hur och när du själv använder skärmar när du är tillsammans med ditt barn, och berätta gärna vad du gör på skärmen.
LÄS OCKSÅ: Renault tvingas till krisdrag
Foto: S. Lim
Text: Redaktionen
